软组织损伤是指皮肤。肌肉筋膜、肌腱腱鞘。韧带、关节囊、滑囊、血管、神经等组织的损伤。根据伤部皮肤和粘膜是否完整，风味开放性损伤和闭合性损伤两类。
开放性软组织损伤
擦伤
擦伤是皮肤受到外力摩擦所致，皮肤被擦破出血或有组织液渗出。创口浅，面积小的擦伤，可用生理盐水或凉开水洗净创口。创口周围也可以用75%浓度的酒精棉球自内向外呈环形消毒，创口上涂擦碘伏，创口一般不用酒精直接涂擦，因为酒精对伤口刺激性太强。但面部擦伤最好不用紫药水涂抹；关节附近的擦伤也不宜用暴露疗法以免皮肤干裂而影响关节活动。
撕裂伤
皮肤撕裂伤多发于头部，尤以额部和面部较多见，如篮球运动中眉弓部被他人肘部碰撞，引起眉际皮肤撕裂。若撕裂伤口小，经止血、消毒处理后，可用创可贴粘合；伤口较大，则需要缝合，必要时要采用抗菌素治疗。
刺伤和切伤
其处理方法基本和撕裂伤相同，凡被不洁物致伤且伤口小而深时，应注射破伤风抗毒素。
闭合性软组织损伤
闭合性软组织急性损伤在运动损伤中最为常见，大家应该掌握其处理方法尤其是早期处理方法。
早期
系指伤后24-48小时内。此期病理变化的主要特点是组织撕裂或断裂后，出现血肿或水肿，发生反应性炎症。临床上表现为损伤局部的红、肿、热、痛和功能障碍。因此，该期的处理原则是制动、止血、镇痛、防肿和减轻炎症。处理方法可根据具体情况选择一种或多种并用。冷敷、加压并抬高伤肢，这种方法应在伤后立即使用，有制动、止血、止痛及防止或减轻肿胀的作用。冷敷一般使用冰袋，而后用适当厚度的棉花或海绵置于伤部，立即用绷带稍加压力进行包扎。24小时后拆除包扎固定，根据伤情再做进一步处理。外敷新伤药:使用此法常可达到消肿、止痛和减轻炎症的效果。此外，若伤后疼痛较剧烈，可服用止痛剂。如局部红肿显著，可同时服用清热、止痛、活血、化瘀的中药。
中期
系指受伤24-48小时以后。此期病理变化和修复的过程的主要特点是肉芽组织已经形成，凝块正在被吸收，坏死组织逐渐被清除，组织正在修复。临床上，急性炎症逐渐消退但仍有淤血和肿胀。因此，该期的处理原则主要是改善局部的血液和淋巴循环，促进组织的新陈代谢，加速淤血和渗出液的吸收及坏死组织的清除，促进再生修复，防止黏连形成。处理方法有理疗、按摩、针灸、外贴活血膏或外敷活血、化瘀、生新的中草药等，可选用几种方法综合治疗。按摩和热疗在中期的治疗中极为重要，但是，按摩手法应从轻到重，从损伤周围到损伤局部，损伤局部的前几次按摩必须较轻。
晚期
损伤组织已经基本修复，但可能有瘢痕和粘连形成。临床上肿胀和压痛已经消失，但功能尚未完全恢复，锻炼时仍感到微痛、酸胀和无力，个别严重者出现伤部僵硬或运动功能受限等。因此，该期的处理原则是恢复和增强肌肉、关节的功能。若有瘢痕和黏连应设法软化或分离，以促进功能恢复。治疗方法以按摩、理疗和功能锻炼为主，配合支持带固定及中药的熏洗等。
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本文编辑：佚名
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