《运动伤害与肌内效贴布》系笔者根据多年的教学与现场经验累积，整合为兼具学理及实务，且更易理解应用之运动伤害处理方法。
「绪论」让读者对肌内效贴布有初步的认识，再进行「各部位运动伤害之贴扎详解」。内容分为〈下肢篇〉、〈腰背篇〉、〈上肢篇〉，以肌肉解剖学、肌动学为依据，先说明伤害成因、病理变化及症状、肌肉检测等，搭配该伤害部位的位置示意图、伤处之描绘，采图文对应的方式呈现贴扎步骤，并标注处理目标与贴布作用，一目了然。
本书因应伤害阶段的不同，进一步分为：急性期贴扎、治疗期（矫正期）贴扎、恢复期贴扎，旨在确保受伤部位完全痊愈、恢复正常功能，避免因贴扎效果而影响伤害情况的判断；亦依伤害部位的特性，以不同肌肉或贴扎方法，逐一进行步骤图解说明。全书计69个常见的运动伤害，共有个贴扎方法。
在一般情况下，按贴扎的步骤、动作，并施予适当的贴布张力，则伤者应：明显减缓疼痛、动作轻松且提升活动范围、改善肌力与柔软度；若于贴扎后未感受贴布作用，则有必要重新检视各个贴扎步骤与正确性。提醒您，肌内效贴布不是万灵丹，若遇严重运动伤害请务必就医诊治。
期盼本书的出版让运动员、伤害防护员、教练、体育界与一般民众能认识及应用肌内效贴布，进而远离运动伤害，拥抱畅快人生。
绪论
肌内效贴布QA
肌内效贴布使用方法与类型
运动伤害与发炎
各部位运动伤害之贴扎详解
下肢篇
Part1足踝
冻甲：内嵌趾甲、甲沟炎
足母趾外翻：趾跖关节滑液囊肿
莫顿氏神经瘤（囊肿）
脚跟疼痛：跟骨挫伤
伸足母长肌损伤
伸趾长肌损伤
足底筋膜炎、扁平足
踝关节扭伤
阿基里氏腱炎／跟腱炎
Part2小腿
胫前疼痛：胫骨前肌肌腱炎
腔室症候群
小腿肌肉抽筋：小腿肌肉痉挛
腓侧肌群疼痛
Part3膝盖
髌骨挫伤、擦伤
奥斯骨膝
内侧副韧带损伤
外侧副韧带损伤
前十字韧带损伤
后十字韧带损伤
贝克氏囊肿
鹅足：肌腱炎、滑囊炎
髌骨向外移位
髌骨向内移位
髌软骨软化症
Part4大腿
股四头肌拉伤
腿内收肌拉伤
缝匠肌拉伤
阔筋膜张肌拉伤
髂胫束拉伤
腿后肌拉伤
鼠蹊韧带扭伤
Part5臀部
髋关节伤害
臀大肌拉伤
臀中肌拉伤
腰背篇
Part6腰背部
下腰背痛
单侧腰背痛
不明原因／过度使用之腰背痛
双侧下背痛
双侧上背痛
上肢篇
Part7上部躯干
姿势不良
Part8腹壁
腹直肌无力
腹内斜肌无力
腹外斜肌无力
Part9胸壁
胸大肌拉伤
前锯肌拉伤
肋间肌拉伤
Part10肩部、上臂
肩颈部肌肉拉伤
落枕：胸锁乳突肌拉伤
肌筋膜炎
提肩胛肌拉伤
上斜方肌拉伤
下斜方肌拉伤
肩胛下肌拉伤
背阔肌拉伤
肩旋转袖损伤
三角肌拉伤
肱二头肌拉伤
肱三头肌拉伤
Part11肘部
肘关节损伤
网球肘、家庭主妇肘：肱骨外上髁炎
高尔夫球肘、投手肘：肱骨内上髁炎
肱骨上髁炎
Part12前臂、手部
桡侧伸腕肌损伤
尺侧伸腕肌损伤
旋前方肌损伤
腕隧道症候群
伸拇指长肌损伤
妈妈手：狭窄性肌腱滑膜囊炎
槌状指、板机指
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