冬天的上海总是阴雨连绵，地面湿滑，上下台阶一不注意就很容易扭挫伤。而如果你身在北方，零度以下的雨雪天就更要注意了。
在平时的生活中我们也会发现，有的朋友甚至平地走路也会摔一跤。所以，在这里想赶紧提醒一下大家。
如果不巧刚好扭伤了怎么办？
我建议，先去确诊是否有骨头损伤和错缝移位，以及是否有脏器内伤；如果都没有，但还是痛不可忍，有局部红肿的话，可以试试艾灸和外敷方。
关于艾灸法，之前跟大家分享过，很多朋友也验证过，扭挫伤之后艾灸，消肿止痛比较快速。
以下为一则
艾灸疗愈的扭挫伤真实案例
（请往下滑动查看）
↓↓
以上交流内容中，涉及到的书籍里介绍的艾灸治扭伤具体内容如下。
但也有些朋友不方便艾灸，那么今天就跟大家分享一下扭挫伤的外敷处理方法。
1、姜渣外敷方
制备：
取生姜适量（量足够敷受伤部位表皮即可），捣烂，去姜汁，再加食盐一匙捣化。
用法：
外敷患处，绷带固定，每日换药一次。
效果：
急性扭伤27例，均用药2~3次治愈。——《新医学杂志》.12
2、栀乳散
制备：
生栀子、明乳香、生大黄等分。研细末，和匀备用。
用法：
用鸭蛋清、蜂蜜、热酒、热开水中的任何一种，将药调制成糊状，外敷患处。
效果：
治疗例扭挫伤，病程最长3周，最短2周，均有疼痛消失、肿胀消散、血肿吸收、功能恢复的效果。——《江苏中医》.10
生栀子、生大黄等分组成的“栀乳散”，起效最快2天，最慢14天，外敷治疗软组织挫伤例，痊愈例，显效例、有效例、有效率%。——《中医外治杂志》.1
采用以上方法，如症状未缓解，请及时就医。
作者简介
秦敏禾中医专业，中国中医药报年“养生中国”养生达人，擅结合出生时间与五运六气进行脏腑平衡分析，专注痛症、亚健康古法外治调理。
擅治痛症、关节扭伤、亚健康，睡眠障碍、抑郁状态、肠胃不适、内分泌失调、慢性疲劳综合征、宫寒、痛经、手脚寒凉、先天体质辨证和体质改善等。
想学习更多古法外治知识？
秦老师最新免费微课直播等你来~
趣聊古法外治
脚踝扭伤快速止痛消肿法
长按并识别以下
本文编辑：佚名
转载请注明出处:网站地址 http://www.sohjm.com//kcyfl/12609.html