肺主气，而气有外界的吸入的气体，也有我们身体运行的气，人们常说“人活一口气”这里的气就是指肺脏的“二气”。
而我们在吸入空气的时候，也会吸入一些PM2.5、粉尘，杂质和细菌，再者吸烟的人会吸入吸血毒素，以及我们平时熬夜，久卧都是伤气的。
据统计，中国肺癌发病率每年是80万例，而死亡人数达到70万，所以肺癌是高死亡率。并且每年以26.9％的速度增长，预计到年，中国每年仅死于肺癌的人数将接近万人。肺部疾病不容忽视
肺癌前期食物三大的表现
一、气短-----呼吸困难
1、有可能是肺癌肿瘤组织阻塞了我们的呼吸道，它的影响到了吸入的气体正常进入体内。
2、可能是胸壁跟肺部之间有大量的积液存在。
3、肺癌细胞进入到的巴组织或静脉血管。
二、关节变形----手足
1、肺部病变会导致了长期的缺氧。
2、肺气不足导致内分泌紊乱，可能导致身体异常的组织增生。
并不是关节变形，而是关节周围的组织异常的变大或肿胀等。
三、眼睛---肿胀下垂
1、肿瘤压迫到周围的神经组织
2、末梢循环最危险，血管细、血液流通慢。
临床证明，肺癌最明显的表现为眼睛长期处于肿胀、眼睑长期处于下垂的状态。
保护肺脏，这几件事在喜欢也不能做
1、吸烟
烟草是肺癌的第一大诱因，肺癌患者80%都有过吸烟史，烟草中的有中有毒有害物质，吸入肺中加快肺部的“死亡”。
空腹吸烟：增加支气管炎。
饭后吸烟：加快毒素的吸收。
熬夜吸烟：增加心脑血管的问题。
二手烟：肺癌的又一大因素。
2、厨房油烟
油温度过高产生的油烟，厨房油烟中也有大量的有毒有害的物质，并且很容易侵蚀到我们的肺脏。
3、空调
空调是现代人必备的，但是据调查我国空调的合格率2.6%，所以大部分空调中都有可吸入的粉尘、颗粒和有毒有害的物质，长期在空调屋会容易导致肺脏的损伤。
肺不好，吃“2果”，喝“2水”，做“3事”，肺会越来越好
吃二果1、梨
梨被称作“天然矿泉水”，而我们的肺要水来滋润，并且梨具有生津润燥、清热解毒等功效。所以肺部、支气管、呼吸道都有润养作用，多吃梨，可以缓解口鼻干燥等症状。
2、柠檬
我们都知道柠檬含有大量的维生素C，维生素C是很强的抗氧化作用，针对肺炎，咽炎。支气管炎都一定的辅助作用，并且柠檬中也有维生素B族也有很强的消炎的作用。喝二水1、尾参桔梗茶：
配料：尾参、桔梗、蒲公英、玉兰根
尾参：学名菊苣，入肺经，有养阴生津，对干咳少痰、咽干舌燥等有一定的作用
桔梗：归肺经，有宣肺、祛痰、利咽、排脓之功效，对咳嗽痰多、咽喉肿痛等症有很好改善作用。
蒲公英：又称“婆婆丁”，是药食两用的上品药，蒲公英有很好的消炎的作用，对于咽炎、肺炎、支气管炎等都有效果。
玉兰根：具有祛风散寒通窍、宣肺通鼻的功效，有效的治疗鼻炎，有痰或是咳嗽之症。
四者搭配，冬季节，喝点尾参桔梗茶水，能润肺镇咳，消炎降火，宣肺止咳的功效。
2、银耳茶。
自制：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。
银耳：入肺，中医讲五行理论“五脏对五色”，白色入肺脏，并且银耳有滋养润肺，止咳化痰之功。
做三事1、浴鼻
鼻子也是进行呼吸的一部分，也会吸入一些垃圾毒素，同时“肺开窍于鼻”，所以鼻子的清洁就尤为重要。鼻子的垃圾过度也会导致呼吸道的感染，导致肺部的炎症等，鼻腔干净也有防止感冒、护肺养肺的作用。
做法：屏住呼吸后将鼻子浸泡在冷水里，片刻抬头换气，重复3-5次，用冷毛巾敷在鼻子上。或是每天洗脸的时候简单的清洁一下鼻腔。
2、按摩喉
我们做仰头的姿势，使颈部拉直，五指张开，虎口对准咽喉部位，向下按搓直到胸部为止。可以清咽利喉，具有化痰止咳的功效。
3、深呼吸
我们每天都是进行的浅呼吸，所以深层的废气不能很好地排出，而新鲜的空气也不能足够的进入肺部，深呼吸还可以加强肺脏的功能。
做瑜伽式深呼吸、腹式呼吸等
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本文编辑：佚名
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