现在触摸屏手机可谓是风行全球。很方便，随便摁，功能就能一一显现，不管是在公交车上还是路边，很多人都在低头玩手机，而最近有一位男子由于长时间太过用力摁手机玩游戏，没想到最后把手指关节的软骨通通给磨光了，这手指头疼的根本是无法弯曲。玩个手机居然能伤到骨头,真的有这么严重吗？
随着手机的快速发展，使用触摸屏手机时，只需手指在屏幕上轻轻滑动，就可以放大缩小双击和滑动，可谓方便至极，所以现在触摸屏手机也是越来越受到大家的喜爱，然而，最近微博上有这样一则新闻，称如果玩触屏手机时间过久，可能扭伤手指软骨。导致手指无法正常弯曲，严重者软骨可能还会被磨光甚至永久致残，此微博一出爱玩触摸屏手机的朋友吃惊不小。
网友一：这太可怕了，像我这种游戏控该怎么办才好
网友二：会致残？没这么夸张吧。
网友三：不太可能吧，我用了这么久触屏手机了还不是好好的
在记者的随机采访中，大家都表示平时连续玩触摸屏手机的时间都不会太长。玩后手指也没有特别强烈的疼痛感。那么看起来如此温柔亲切的触摸屏是否真的像微博里所说的会损伤软骨呢？
医生：手指有受到比较大的力量，而且他的时间过长，每天几个小时所以会导致软骨损伤。
医生表示在手指接触到屏幕短短一刹那间力度不大，不足以让手指损伤，如果长时间触及屏幕关节间的软骨长时间受累，久而久之会出现关节痛等症状。
医生：但是这是慢性损伤，有可能是好几年或者十几年的磨损累加造成的。
原来手指关节和膝盖一样，接缝处都有软骨组织来减少骨头的摩擦。要是因为姿势不正确而损害到软骨，恐怕会造成手指关节动弹不得的永久伤害。
医生：但只要按照关节的结构进行规则运动，它的损耗就非常低。
那么大家平常在玩触摸屏手机的时候需要注意什么呢？
医生：如果使用手机或者平板电脑尽量保持手指微微弯曲，不要太用力，最多30分钟就得放松肌肉，就是手指伸屈啊活动活动，使肌肉放松，不要长期保持一个紧张状态。
在玩手机时如果出现关节疼痛症状时，可以用热水浸泡手指或腕关节，严重时应及时就医。另外，都说吃什么补什么，吃软骨补软骨吗？对于软骨的知识，大家又了解多少呢？
说到软骨，它就是动物的软骨组织，以及软骨周围那一层软骨膜、构成的软骨组织，带肉的脆骨总是特别好吃。尤其是骨肉相连就深受很多人的喜爱，最近就有人说了，称吃软骨可以补软骨。这种说法是否靠谱呢？
通过刚才的采访我们发现，有些人并不喜欢吃软骨，而且对吃软骨补软骨的说法也是半信半疑，那这软骨吃了到底能不能补软骨呢？
医生：这个还是有一定道理的，软骨分为三种。分别是弹性软骨，透明软骨，和纤维软骨。
这三种软骨在我们人体也有对应的部位。
医生：首先我们摸一下自己的鼻子，鼻子软软的，这一块儿都挺有弹性的就是弹性软骨。第二是透明的软骨，耳朵，还有一种是纤维软骨，就是我们骨骼关节之间连接的地方。
医生介绍，在成长的过程中软骨不断分裂，促使孩子长个，成年人停止长个了，但是软骨以形补形，对人体软骨组织是有好处的。
医生：因软骨的话，他有自身修复的功能，再者软骨里面含硫酸软骨素，它可以促进咱们关节软骨的修复。
另外还有人说，吃软骨可以补钙，这是不是真的呢？
医生：软骨的含钙量确实比某些蔬菜高一些，但并没有海鲜和奶制品多，因此不能给人体提供更多的钙质。所以还是多喝牛奶，虾皮等，吃钙片来补钙。
软骨也俗称脆骨，很多老人们经常不敢吃软骨，有人说老人吃脆骨骨骼会变脆，走路容易摔倒，这说法又是否可信呢？
医生：老人是可以适当的吃软骨的，吃软骨不会使骨骼脆弱，反而软骨中里面含有很多的钙磷，胶原蛋白，还有维生素ad等等，适当的吃一些是可以强健骨骼的。
所以在生活当中，我们还是要适当的去补充一些软骨，那是不是我们去市场上买回来的肉类都有软骨可以吃呢？什么样的肉类软骨多一些呢？
医生：首先肉质要新鲜，优质的软骨颜色红润，没有异味，另外排骨肉上面的软骨用手捏一下，要挑软的，捏起来富有弹性的，更容易嚼的动。
另外，还有一些透明软骨是在动物耳朵上。
医生：挑猪耳朵的时候，我们用火烧一下烤一下，容易烤焦，再一个没有油出现的这种就是劣质的猪耳朵，如果烧起来有滋滋的响声，而且表面冒油的话，这种就是比较新鲜的猪耳朵。
吃软骨有时候不太好消化，其实很简单，这时候我们搭配一些山楂橙皮或者是菠萝，这样能够让软骨口感更好，也有助于消化。
最后提醒大家虽然软骨有保健功效，但不宜吃太多，因为它对消化系统会有一定影响，所以说我们在食用软骨的时候要注意量的取舍。
来源：青海经视
编辑：琴琴
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本文编辑：佚名
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