三十三、踝关节扭挫伤
踝关节扭挫伤是指踝关节遭受内、外翻和扭转牵拉外力而引起踝部筋肉的损伤，是常见的软组织损伤之一。因踝关节负重量大，且经常处于负重下活动，损伤的机会较多，如行走或跑步在不平的道路上，上、下楼梯或斜坡时用力不慎均可引起扭挫伤。
受伤后踝部即出现肿胀、瘀斑、疼痛、跛行或不能行走。内翻扭伤时，在外踝前下方肿胀、压痛明显，将足部内翻时疼痛加剧。外翻损伤时，在内踝前下方肿胀、压痛明显，将足部外翻时疼痛加剧。
1、基本穴位：阳陵泉、解溪、昆仑、压痛点。
1）阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。
2）解溪：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当踇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
3）昆仑：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
2、配穴一：如外踝扭伤，加丘墟、申脉。
1）丘墟：外踝前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
2）申脉：在足外侧，外踝直下方凹陷中。
3、配穴二：如内踝扭伤，加商丘、照海。
1）商丘：在足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。
2）照海：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
踝关节扭伤，俗称“脚扭了”或“脚拐了”，是由于踝部用力不当，扭挫伤踝部筋肉经脉，瘀血阻滞，不通则痛。用藏御堂藏中医膏药贴敷局部的解溪、申脉、照海等穴，既直接发挥了藏御堂藏中医膏药活血化瘀的药理作用和功效，又激发了穴位疏通经脉之功能，故能取得较好的疗效。
刚扭伤24小时之内，可及时用少许白酒点燃后，用手掌蘸之揉搓肿胀疼痛处，然后再按照上述基本穴位贴敷藏御堂藏中医膏药，取患侧穴位。同时应注意踝部减少活动，如有骨折、关节脱位、韧带断裂者应到骨科诊治。
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