马尾神经综合征有什么症状？马尾综合征早期症状比较轻微，相对来说不是很起眼，可一旦发生，就会引起多种症状。马尾受压的症状包括膀胱、肠道或性功能的问题，如小便困难或失禁。大多数人的腰背和臀部都有灼热的疼痛，“鞍区”（直肠和生殖器区以及大腿内侧）也有麻木和刺痛的感觉。疼痛可能沿着大腿后部，经过膝盖，到达小腿和足部。特别是当一个人从椅子上站起来时，他的腿或脚可能会出现虚弱或瘫痪。腿部极度虚弱和膀胱或肠功能丧失是紧急情况的征兆。
导致马尾神经损伤或引发的原因大部分是哪些呢？
腰椎间盘破碎、突出，腰肌劳损、运动损伤、摔伤、车祸、怀孕、脊柱骨折、肌肉撕裂、椎管狭窄、肿瘤压迫、感染或者出血等
生活中应该注意点什么？如何进行良好的自我护理呢？
饮食方面，要多喝水,多吃水果、蔬菜，患者应多摄取水分,并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。忌吃豆制品类食物、肥甘甜腻过咸刺激不宜消化的食物、生、冷、辛辣刺激性食物和咖啡、汽水、香烟等刺激物。休息活动方面，要保持腰部良好的姿势，给予肢体部位适当的功能锻炼，避免移动或搬运重物以免诱发和加重，另外需要睡硬板床，注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。如何预防马尾神经综合征，首先避免体重过于肥胖，保持良好的姿势，让自己的腰部压力尽量减少并且位置均衡。其次要补钙:多进食鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类食物适当体育锻炼少抽烟甚至是戒烟。在日常生活饮食中，一定要保证充足的维生素和蛋白的摄入，清淡避免油腻，慎吃寒凉刺激之物，多食温补平缓之品，以达到补益之功，从而增强机体正气。
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康复
本文编辑：佚名
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