好医道伴您职业成长！
好医道伴您职业成长好医道心怀梦想，融汇儒释道文化，秉承“孝，慈，亲，真”的理念，专注于医道，将中国传统医道与现代医学技术完美结合，尽心为医学爱好者提供易懂、易学、易用的医道学术与高品质课程；并为疼痛患友提供就诊与服务！
每天叫醒你的不是闹钟，而是姿势。
摘要：在我们日常生活中，常常会因为某些原因而造成急性腰扭伤，这种病会严重影响我们的正常生活。那么，在发生急性腰扭伤时我们该怎么进行治疗及护理呢？下面就一起来看看吧！
朋友前段时间在装修房子，因为很着急，所以经常去搬搬抬抬的，没想到一不小心就把腰给扭了，医生说是急性腰扭伤，给开了药膏贴，还说了很多需要注意的。他说是没什么事，可家人老是不放心，又不知道日常生活中该如何护理，希望得到帮助。那么，急性腰扭伤后我们该如何进行治疗及护理呢？
患病后该如何治疗？
本病主要采用综合保守治疗，具体如下：
1、一般支持治疗：急性期卧床休息时应睡硬板床，平躺时，髋膝关节应保持一定的屈曲位，腰部可垫一抱枕。
2、手法治疗：包括按摩手法、推拿手法等，以舒筋活血、缓解疼痛。
3、药物治疗：疼痛剧烈时，可口服消炎痛、布洛芬等止痛药。用法用量需遵医嘱服用。
4、针刺治疗：可取相应的肌筋膜疼痛触发点或传统的中医穴位，如后顶、天柱等针刺治疗，舒筋活血，缓解症状。
5、理疗：可通过中频脉冲治疗，局部痛点封闭，局部热敷等措施。
6、功能锻炼：症状减轻后，应当尽早开始腰背肌锻炼，需在专业医生指导下进行。
点击“咨询专家，了解更多疼痛方面问题”
肌筋膜疼痛触发点疗法治疗急性腰扭伤
护理要点
1、注意卧床休息，睡硬板床，床的高度要略高一点，最好患者刚坐起时，大腿平面与上身大于90°，以利于患者下床。以利于患者下床。
2、平躺时，髋膝关节应保持一定的屈曲位，腰部还可垫一靠枕，以保持或矫正腰椎的生理曲度。
3、注意天气的变化，随时注意保暖，避免受凉感冒加重腰部疼痛症状。
4、做好情志护理，因为剧烈疼痛和活动受限制，会使患者产生烦躁、焦虑、紧张等不良情绪，会影响疾病的恢复，所以应当耐心向患者解释说明疾病情况，以及良好的情绪有助于疾病恢复，鼓励其克服不良情绪，积极配合治疗。
5、注意适当运动，可做俯卧位挺胸、后蹬腿等动作，要求动作轻柔，运动量可随恢复情况逐渐增加。
6、待症状减轻后，可在专业医生指导下进行腰背肌锻炼。
7、饮食上注意选用高蛋白、高纤维素的易消化食物，多食新鲜蔬菜、水果等，少吃高脂肪，高蛋白等热能高的食物。忌辛辣刺激性食物，忌烟酒。
8、患者可多喝水，以软化粪便，保持大便通畅。
疾病预后影响
一般经积极有效治疗，均预后良好。
你约妹子健身嘛？
——————————————————————
喜欢这篇文章嘛，记得戳亮右下角的小??哦??
免费领
免费领
中国医科大学中医学视频教程31讲
免费领
解剖列车——徒手与动作治疗的肌筋膜经线
免费领
小儿推拿合集
免费领
超全康复（作业治疗）资料合集
免费领
中国医科大学基础护理学视频教程30讲
免费领
中国医科大学护理管理学视频教程24讲
免费领
中国医科大学外科护理学视频教程8讲
免费领
中国医科大学康复医学视频教程（19集）
免费领
王洪图黄帝内经视频全集(01-80集)
免费领
复旦大学局部解剖学视频教程(15集）
免费领
中国医科大学影像学教学视频（30集）
免费领
中国医科大学诊断学教学视频(52集)
免费领
中国医科大学营养学视频全集(24集)
免费领
中国医科大学儿科学视频全集(32集)
免费领
中国医科大学妇产科学频全集(36集)
免费领
80G卫生部医学视听教材（超全教程）
免费领
中国医科大学病理生理学视频教程30讲
免费领
局部解剖学标本教学视频教程
免费领
中国医科大学皮肤性病学视频教程18讲
免费领
中国医科大学神经病学视频教程24讲
免费领
郝万山《伤寒论70全集》
持续更新中。。。。。。
Tourate
思想认知提升
专业技能培训
学习资料分享
长按扫描北京看白癜风最好医院的地方北京中科医院坑
本文编辑：佚名
转载请注明出处:网站地址 http://www.sohjm.com//kcyhl/11882.html