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喂奶时，你可以选择不同的姿势。产后第一天，你可能会感到身体虚弱或伤口疼痛，可以选择卧位喂奶。第二天，你如果能下床活动，你可以选择坐位喂奶。
如果你坐在床上，可以用几个枕头分别支撑你的背部和膝弯，这样会使你感到全身松弛和舒适。如果你坐在椅子上，应该坐直，背靠在椅背上，膝上放一个枕头，以便把宝宝抬高。若是你觉得舒适，也可以在脚下垫一个小凳，使乳汁排出通畅。
坐着喂奶时，你要一只手托住宝宝的臀部，使宝宝的胸腹紧贴你的身体，另一只手的食指和其他三指沿胸壁的乳房根部把整个乳房托起。用乳头轻轻触动宝宝的嘴角，当他的嘴巴张大时顺势把乳头和大部分乳晕，都塞进他的小嘴，只有这样，宝宝才能有效地吸吮，你的乳头也不会感到疼痛和破损。喂奶结束后，最好帮助宝宝排出吞入胃内的空气。你可以把他抱直，让他扑俯在你的肩膀上，轻轻拍打他的背部。也可以让宝宝坐在你的膝上，一只手托住他的前胸和下巴，让他上身微微前倾。另一只手轻轻拍打他的背部。宝宝在吐出胃内空气的同时，可能会吐出一些奶液。这时，你最好有一块毛巾以备使用。
吃饱后的宝宝往往容易入睡。由于他的胃还没有发育好，不宜仰睡。你可以把他的头部略为垫高一些，身体向右侧睡，这样能避免吐奶和呛噎。
3、拍嗝
1.喂养要得当，拍嗝有技巧
专家认为，预防溢奶第一步要做到“喂养得当”，如果频繁给宝宝换奶粉、换环境和养育者的话，对宝宝的消化系统发育非常不利，会加重溢奶的情况。
2.侧睡少吐奶，保护小耳朵
专家表示：“不建议整天抱着宝宝睡。”宝宝睡着后，往小床上放的时候动作要缓慢一点，另外最好用侧睡的方法，这样可以减少吐奶的机会。一般来说宝宝可以保持这样的侧睡姿势2～3个小时。如果家长担心宝宝的头型和压迫内脏的问题，可以在1小时后，给宝宝换个睡姿。
此外还应该备一块小毛巾，叠成三角形，从孩子一侧耳边搭到另一侧，这样就算宝宝溢奶，也不会弄脏枕头或流到耳朵。保持宝宝耳朵的清洁很重要，因为宝宝耳蜗浅，比成人更容易患中耳炎。
3.每天一次泳，消化功能好对于运动功能不发达的婴儿来说，能够坚持游泳是很有益处。婴儿在水中可进行全身运动，水对于宝宝的身体还有温柔的按摩和抚触作用；此外，游泳对宝宝的消化能力发展也很有帮助，可减少溢奶情况的发生。
4、新生儿护理
当你第一次从护士的手中接过你盼望已久的宝宝时，你的内心一定很激动，充满了喜悦。望着他可爱的脸颊、毛茸茸的小手小脚和软软的身体，那么弱小、那么娇嫩的生命，你可能会感到无所适从。不过不必紧张、不必焦虑，经过最初几天的忙乱后，你一定会在熟悉他的同时，很快地掌握照料他的一切技能，并且你一定会做得非常出色。因为，你是母亲
5、抱好你的宝宝
宝宝在出生后8个星期内，还不能控制他的头部和肌肉，因此，在搬动他的时候一定要扶住他的身体，不要让他的头和四肢失去依靠而搭拉下来。
抱起宝宝前，要先和他打招呼，熟悉的声音会使他感到安全。宝宝听到你亲昵的话语，对你移动他的身体就不会产生反感。你可以用一只手伸到他的下背部和臀部的地方，用另一只手托住他头颈的下方，慢慢地抱起，然后将头小心地转放到你的肘弯处。这样抱，宝宝的头部枕在你的臂弯里，他的肢体会受到很好的支撑，宝宝会觉得很安全。
6、给宝宝换尿布
宝宝的膀胱很小，会经常弄湿尿布。妈妈一旦发现尿布湿了，应当随时更换，否则时间一久，宝宝容易得尿布疹。在你为宝宝选择尿布时一定要注意选质地柔软、吸水性好的尿布。因为宝宝的皮肤娇嫩，抵抗力差，稍重的磨擦就会使皮肤受到损伤。
换尿布时，抬起宝宝的双脚，将尿片向上折起，遮住污处，用加厚加湿的卫生纸巾擦去粪便，然后换去赃的尿布。
把干净的尿布齐腰塞到宝宝的臀部下面，用温水将臀部用软毛巾把水份吸干，一手按住尿布的一端，另一手将胶纸打开，向前拉，粘住前面，与尿布上缘相平行。用同样的方法将另一侧粘好，确保尿布紧贴宝宝的两腿，不要扭向一侧。注意，不要让尿布把宝宝的脐孔遮住，以保持脐部的干燥和清洁。
7、给宝宝洗澡
替宝宝洗澡不仅是为了保持他的清洁，使他感到舒适，也是使你有机会充分地观察他。
先准备好洗澡用的器具和物品。不要在通风的地方给宝宝洗澡，以免他着凉生病。然后你要自己做好准备。检查一下手指甲，以免擦伤你的宝宝。再用肥皂洗净双手。在盆内先倒入冷水后，再加热水，使水温恰到好处，大约在摄氏40～42度之间。你可以用手肘试一下，水面离盆底约8～10公分。
给一个3公斤左右、又软又滑的宝宝洗澡，开始你也许会有一些胆怯。但随着宝宝的长大，洗澡的时光会变得越来越有趣。
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ZYZ
坐月子
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本文编辑：佚名
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