基男KeenanCornelius最近在他的脸书上发表了一篇小文章，讲到了近10年的柔术生涯对他的手指造成的严重伤害。
“练柔术将近10年了，我的手都严重损伤。我觉得我已经丧失了20%的手指灵活性。我甚至没法握紧拳头，以后在街上万一跟人打架，我可能只能和BasRutten（著名格斗选手，成名技是组合掌击）一样用大巴掌扇人了。我一年要花大概60美金来买胶带，来缠我那些扭伤骨折和撕裂的指关节。但是我因为我的手指而自豪，因为这双爪子在过去10年间绞晕了很多人，抓过无数的把。下个十年要开始了，存此留念。”
图为PauloMiyao的手指
像攀岩，摔跤，柔道，柔术，排球，篮球这些运动都容易扭伤手指，或者慢慢地损伤你的指关节。
合理使用医用胶布捆绑可以带给你一些必要的保护和帮助恢复。
普通爱好者一般训练不会造成很严重的损伤，所以你也不用杞人忧天。关于如何缠胶布，小编曾经给大家奉上过KurtOsiander的缠胶布教学，你可以在历史消息中找到。
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