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唉，群里的聊天，提醒我们——流感季到了！幼儿园俨然是一个疾病包围圈，孩子一个接一个地感冒了。
而最近深圳，流感指数更是达到了Ⅰ级，流感流行强度极高。
流感，即流行性感冒，听着好像蛮厉害的样子，其实说白了，也还是感冒，只是高发流行而已。可是如果我们感冒了，该怎么办？别急，林杰老师有招！
主讲林杰老师
从医20余年，中医的多面手，手法、针灸、中药样样精通，以临床疗效显著著称。林杰老师学医以来，到处拜师访友，曾参访了上千位高人，治疗病患超过三十万人次。
我们可以根据感冒在每个人身上表现出来的不同症状，去推测一个人内部出现了什么样的不平衡或不协调——有什么问题，我们就针对着他的问题来解决。
症状一：浑身酸困
凡是有酸困，按中医的理论，都和湿有关系。还有人会觉得困倦和懈怠，困倦和懈怠也是因为湿。湿，就是有多余的水分没能及时排出体外。这个湿在哪里？因为脾主运化，同时脾主肌肉，运化不良，湿一般停留在肌肉里。
症状二：鼻塞流涕
除了困重，一般还有鼻子不舒服，比如鼻塞，或者流鼻涕。鼻涕又分为清涕和浊涕。清涕颜色是比较淡的，像水一样的颜色。清涕一般都有寒，就是身体感受了寒气才会有清涕。
浊涕是比较浓的，黄色的。如果是浊涕，有两种，一种是外感风热，热邪炼液成浊；一种是他本来体质是热性的，外感的风寒进入身体后，就变热了。就像你是个火炉，一杯很冰冷的水，靠近火炉也会变热，道理是一样的。
我治疗感冒的思路是这样的：一个人感冒了，就像是背着包袱一样，只要把这个包袱卸下来，就没事了。
如果把大脑当成司令部的话，颈椎就是第一道桥梁，它所有的信息、营养，都要经过这个桥梁才能输送和交换，所以治疗也得先把大脑通向全身的第一道桥梁——“颈椎”调通畅了。
按摩云门、中府除酸困当一个人感冒时，轻轻地触摸一下他的脖子，往往一侧会是疼的。疼的这边，因为肌肉处于痉挛状态，供血就不足了。这侧有痉挛的时候，另一边就会超负荷，所以这个人两边的肩膀都会酸困。
按摩云门和中府穴可以消除酸困。
紧贴着锁骨下边向手臂方向摸，在胸壁上方有一个凹陷处，云门和中府两个穴位就在这个凹陷中，在这里轻轻地揉按一段时间，颈部的痉挛就能缓解，肌肉就会不紧张，此时转动脖子会舒服许多，头也会感觉清爽。
按摩后脑勺除鼻塞在后脑勺（两条大筋）这边上下摸摸，如果有鼻塞的人，就会在这里找到有肿胀感的地方（摸上去感觉软软的，病人会感到酸酸痛痛的），在这里揉按一段时间，鼻子就会通畅很多。触摸的时候，要从下往上提一下那部分的肌肉或韧带。
按揉肩井通气血在肩膀上找到肩井穴。肩井主一身气血，很重要。触摸感冒患者的这个部位，肯定会找到一个酸痛的地方。按揉这个痛点，肩膀两侧都需要操作。
扩胸腔，通呼吸把手背过来，肩胛骨就会翘起来，此处会形成一条缝，在这个缝处，用手向里边塞几下。两边都做。如果你有力气，就用手从外往缝里塞，如果没有力气，就在外侧，用力往缝里抠。这样做了以后，整个胸腔就舒服了，呼吸就顺畅了，脑袋也清醒了。
Tips:5分钟感冒退热法感冒如果有发热，可以用艾条灸印堂和鼻根这个地方，就是山根和印堂交界的地方，大多数人，发热的时候都可以灸这里，见效快时，只要5分钟就能退热。
对付感冒，除了刚才说的这些方法，平常还可以运用刮痧、拔罐、走罐。但是，这些方法平常不要轻易用，要确实有症状了才用。特别是拔罐，很耗气。如果大椎没有风寒湿热，就不要轻易地去拔它，否则大椎卫气会受损。
为什么感冒了不用吃药、打针，通过按揉的方法，身体就能恢复呢？林杰老师说：“激发潜能——人体的自我修复能力是取得疗效的先决条件，启动了内在的修复能力，产生的能量是巨大的，一切假象病症迎刃而解！”
林杰老师还说，身体就像是自己的小孩，是喜欢被爱护、被关怀的。我们平常有空的时候，可以把手搓热了，在身体上到处摸一摸、擦一擦，不要每天过度去使用它、去虐待它。
另外，聚友会曾经发布多篇关于感冒的文章，整理部分如下（直接点击题目查看）：
妙招︱感冒，恋上面巾纸
忽冷忽热爱感冒有些常识要知道
感冒︱家庭小药箱，感冒不慌张
遭遇感冒
赠你一款解邪固表方
遭遇感冒
五种情况各个击破
预防才是关键啊！
八角茴香，预防流感
每日一药
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捏耳朵，防感冒
这三招预防感冒，你肯定不知道！
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本文编辑：佚名
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