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在跆拳道训练的过程中，总是会有人发生运动损伤。下面我们就来说说，造成跆拳道学生发生运动损伤的原因是什么？
造成运动损伤原因一：
准备活动不充分，针对性不强。在没有能充分调动人体器官和神经系统的兴奋性下，肌肉关节、韧带往往处于一种僵硬的状态。
由于跆拳道是一项运动强度和幅度都是动作幅度比较大的运动，在准备活动内容与训练内容结合的不完美或缺乏专项准备活动的情况下就直接投入正式训练，就会容易出现肌肉、关节、韧带的拉伤。
造成运动损伤原因二：
技术动作不正确或动作不协调容易会出现运动损伤。
造成运动损伤原因三：
局部负荷过重。如果某块肌肉过度使用，造成肌肉的疲劳，从而引起运动损伤。
造成运动损伤原因四：
学生身体素质差，训练水平不高，力量、柔韧、协调性跟不上，在训练过程中因技术动作变形而导致动作错误或变形，就会引发运动损伤。
造成运动损伤原因五：
身体肌能下降和不良的心理状态，都会导致力量和协调能力的下降，就会出现较多的错误动作。注意力的分散，会造成运动损伤的发生。
造成运动损伤原因六：
对抗性强，是避免不了损伤的。跆拳道的特点是具有极强的对抗性，在学生进行实战对抗的过程中不可避免的会出现一些软组织挫伤，扭伤等情况。
造成运动损伤原因七：
自我保护措施不当。学生对于运动方面的知识了解不多，没有预防运动损伤的经验，也没有在损伤后及时处理的经验。
造成运动损伤原因八：
其他原因。场地的不平整、硬、滑或衣服不合适，器材使用方法当等，都会引起运动损伤。季节、气候变化也是导致肌体损伤的一个因素。
既然上面说到了造成跆拳道学生发生运动损伤的原因，那么在训练时就要学着避开这些危险要素。
（资料来源于网络，跆拳道吧负责整理与分享）
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本文编辑：佚名
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