大年初四来了一位腰椎滑脱者，赵老师给复了位，几分钟就好了，她被折服了，说太神了。今晚又带着自己的两位姨来调理，小姨咳嗽咳的急性腰扭伤了，疼了好几天了，在家里叉着腰拿着架子，不敢直腰，不能弯腰，像一个挺着大肚子的孕妇一样，赵老师给复了位，前后几分钟，变化大大的，走路自如了，腰能直能弯了！
复位以后，配合贴大河养骨贴，更好地疏通经络气血，再练练大河健康操里的第五节拍打血海和第六节踢打承山，注意腰部保暖，很快就能好起来。
腰腿康复锻炼方法：
1高抬腿，拍血海，可以抻拉到腰上的筋腱和神经束，对腰椎间盘起到温柔的按摩放松复位作用，可加速该处的气血循环。每天拍二、三次，每次下。
2踢打承山，用左脚脚面踢打右腿小腿肚上的承山穴所在部位，右腿踢打左腿小腿肚上的承山穴所在部位。放松小腿，加速气血循环。
3闪腰岔气者、急性腰扭伤者，慢慢吸气到腰上～憋气～举手展臂～弯腰～抖肩～呼气发“化”音，反复几次，所岔之气即可融通！
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本文编辑：佚名
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