生活中总有莫名“腰部疼痛”来袭，
站久了会疼，坐久了会痛，
一觉醒来仍感不适。
尤其遇上寒风阵阵时，
这腰痛就更加频繁了。
可能你已被“腰肌劳损”盯上了，
还不快来重视一下吗？
现在，扶他林先生就来和你聊一聊
「腰肌劳损」是怎么回事？
疑问一：腰痛＝腰肌劳损？
不一定！
简单来说，腰肌劳损会腰痛，
但腰痛不一定是腰肌劳损。
除了腰肌劳损，
其他器质性疾病也可能引起腰痛，
比如腰椎、肾脏、妇科疾病等。
腰肌劳损引起的腰痛自然与腰背部的肌肉损伤有关，大多见于腰部单侧或者双侧，以酸胀痛为主。不过要判断腰痛是否由腰肌劳损引起，还要看有没有以下几个特点：
1.腰痛压痛点广泛，当我们叩打压痛点时，疼痛不但不会加重，反而会有所减轻。
2.腰痛一般会在夜间、体位变换或者活动劳累时加重，当然，在休息放松时疼痛也会有所缓解。
3.疼痛部位不一定局限在腰部，有时候还会出现是臀部、大腿等的位置的疼痛。
疑问二：腰肌劳损的痛，真的是因为腰着凉啦？
腰肌劳损的痛
总是发生在天气变化，
尤其是降温的时候，
人们总是对这一点深信不疑。
那么，腰真的怕冷吗？
寒冷，是不是腰肌劳损的诱因之一？
其实腰肌劳损本身和寒冷并没有直接关系。
腰肌劳损背后的元凶到底是谁？当你出现腰肌劳损，
主要由这两个原因引起
①急性腰部扭伤未能及时合理的治疗，
久而久之转为慢性，
并在阴雨天或受寒时还会诱发病理反应，
从而出现腰背酸痛长时间无法缓解。
②慢性腰部累积性损伤，
如久站、久坐或经常重体力劳动，
对腰部会造成一些难以察觉的损伤。
因此，天冷或着凉，
可诱发及加重腰肌劳损，
但不是其根本病因。
疑问三：如何将腰肌劳损扼制在萌芽状态？
大医治未病，
对于疾病是建议「防」大于「治」的，
尤其是腰肌劳损这种积累出来的毛病。
无论是运动还是生活中，
你需要温柔呵护自己的「腰」。
不仅要注意保暖，
还要纠正生活中的不良姿势，
同时腰也需要充足的休息，
当你久坐后
可选择站起来活动下，
舒展筋骨，放松腰部。
疑问四：得了腰肌劳损怎么办？
医院就诊，
确认是否为腰肌劳损？
一旦确诊后，
可以通过循序渐进、
从易到难的治疗来恢复状态。
方法有理疗、推拿、按摩，
对于腰肌劳损所带来的疼痛，
可配合非甾体类抗炎止痛药物，
如扶他林?乳胶剂，让您快速缓解疼痛*。
但对于顽固的严重劳损，
医院，
在医生指导下进行合理的治疗。
在日常生活中「防」大于「治」，
如果护理不当，
腰肌劳损带来的疼痛仍会反复发作。
扶他林先生希望在日常生活中，
通过「防」与「治」，
才可能真正远离腰肌劳损的疼痛困扰，
能够轻松应对生活的各种情况。
*扶他林?乳胶剂适应症：用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如：缓解肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛以及关节疼痛等。也可用于骨关节炎等对症治疗。
用法用量：外用。按照痛处面积大小，使用本品适量，轻轻揉搓，使本品渗透皮肤，一日3～4次。
完整适应症及用法、用量、禁忌症等请参考说明书。
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