随着户外运动兴起，丛林穿越、登山探洞、溯溪攀岩等活动粉丝日增，在远离居住区的徒步或者自行车运动、野外宿营等都成为了我们的生活常态。户外运动与探险天生就在一起，平常在城市里处理简单危害不大的运动损伤，换到户外，就成了巨大的风险。遭遇户外运动意外损伤，处理救助不当，有可能造成严重的后果。
户外运动中最常见的意外伤害之一就是骨外科损伤，而发生意外时一般都面临缺少器械和药品的情况，因而户外运动爱好者要预先学会急救常识并掌握处理方法，以换来宝贵的抢救时间。
常见户外运动骨科损伤的处理要点包括止血、止痛、固定、转运等：
（1)伤口处理：开放性伤口的处理除及时恰当地止血外，还应立即用消毒纱布或干净布包扎伤口，以防伤口继续被污染。伤口表面的异物要取掉，外露的骨折端切勿推入伤口，以免污染深层组织。有条件者最好用高锰酸钾等消毒液冲洗伤口后再包扎、固定。
（2）简单固定：现场急救时及时正确地固定断肢，可减少伤员的疼痛及周围组织继续损伤，同时也便于伤员的护理和转送。但急救时的固定是暂时的。因此，应力求简单有效，不必要求对骨折准确复位；开放性骨折有骨端外露者更不宜复位，而应原位固定。急救现场可就地取材，如木棍、板条、树枝、手杖或硬纸板等都可作为固定器材，其长短以固定住骨折处上下两个关节为准。如找不到固定的硬物，也可用布带直接将伤肢绑在身上，骨折的上肢可固定在胸壁上，使前臂悬于胸前；骨折的下肢可同健肢固定在一起。（参见本北京一般好点的治疗白癜风多少钱北京如何治疗白癜风
本文编辑：佚名
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