精油渗透进皮肤，能够影响皮肤下面的肌肉和其他组织。这指的是芳香疗法的局部效果，因为将精油直接用在有问题的区域之上时效果最好。
有一些精油是清凉的和消炎的，对治疗任何形式的急性炎症很理想。还有一些精油可温暖组织并促进问题区域的血液流动，但是因为它们对出现外伤时身体通常释放的激素起抑制作用，所以它们也被归为消炎类，对慢性炎症疗效不错。
许多消炎用的精油（包括温性的和凉性的）还有止痛的特性。有镇痉疗效的精油同样可治疗许多肌肉问题。
止痛类精油：月桂叶，黑胡椒，尤加利，德国洋甘菊，姜，真实薰衣草，醒目薰衣草，肉豆蔻，胡椒薄荷。
清凉消炎类精油：德国洋甘菊，蜡菊（永久花），真实薰衣草，玫瑰草，西洋蓍草。
温热消炎类精油：黑胡椒，豆蔻，丁香，姜，肉豆蔻。
镇痉类精油：罗勒，黑胡椒，豆蔻，真实薰衣草，马郁兰，苦橙叶，罗马洋甘菊。
肌肉骨骼系统的常见问题
治疗师在从业过程中经常遇到的大部分软组织问题可以分成以下几类：
（1）意外受伤，在这种情况下顾客已经丧失了其身体功能；
（2）过劳性损伤，这种问题是由于重复的、连续的（有时是很长时间的）活动积累起来引起的；
（3）肌肉张力亢进，这种情况可能导致结构上的问题和疼痛；
（4）关节炎，影响到关节；
（5）纤维性肌痛；
（6）绞痛和痉挛。
以下介绍的这些问题的表现症状和治疗方法有一些类同之处。
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炎症的程度：急性、亚急性、慢性
肌肉骨骼系统的问题是否采用按摩治疗通常依据炎症的程度而定，同样，是否用芳香疗法以及精油选择也依据炎症程度而定。
（1）急性炎症的主要治疗目标是减轻发热和炎症，常用的方法表示为RICE，即休息、冰敷、压力和高度的英文词首字母缩写。在这种情况下，最有用的精油是清凉和消炎的（“清凉”和“消炎”并不总是一回事，因为有一些精油是通过抑制与发炎有关的某些激素来达到消炎效果的）。
（2）亚急性炎症是介于急性和慢性炎症的过渡阶段。按摩治疗包括冷/热交替，以增加代谢物的排出和静脉血液的冋流。清凉的和温热的消炎性精油二者都可增加血液流动从而促进这一过程。
（3）慢性炎症的治疗包括高湿热法或交替对比治疗法用来增进局部循环并软化任何可能存在的粘连。温热的消炎性精油会产生这种效果。
治疗方法的选择通常根据炎症的严重程度确定，无论是最近扭伤的手腕还是慢性的类风湿性关节炎都是如此。
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锻炼后的肌肉疼痛
尽管运动过后肌肉疼痛听起来不像是一种受伤，但它是运动过量的一个标志，特别是稚嫩的肌肉运动过度会造成其运动范围受到限制。我第一次去健身馆锻炼，由于过度地锻炼了四头肌，第二天我的肌肉很痛，以致我只能倒着走下地铁的台阶！
原因与症状
肌肉痛大都在过度运动或者不习惯的运动之后24小时内表现出来，通常最多于一周之后完全消失。肌肉在触碰的时候很敏感，运动时会痛，可能还会肿胀。
锻炼后的肌肉疼痛适用精油
这里最主要的问题是炎症，所以用任何消炎性精油都会有帮助。然而，温热的消炎性精油如肉豆蔻精油、姜精油和黑胡椒精油可能会产生更快的疗效，因为它们能加快血液流动，送给组织氧气和营养。
应用方法
在西方治疗任何急性肌肉炎症的按摩中，传统方法是冰敷，精油能在冷敷条件下以较高浓度使用（3%-10%，具体取决于所涉及面积的大小）。几天之后，就能以较低浓度（2%-3%）的同种精油进行按摩，使肌肉放松，消除长期痉挛或者绷紧。
拉伤、扭伤和关节脱臼
尽管这三种损伤涉及的组织类型不同，但是症状和治疗方式是相似的。拉伤是由于过度拉紧肌肉-腱单元导致的损伤，扭伤是由于过度拉紧韧带导致的损伤，关节脱臼是由于相连的关节表面错位，通常还包括周围韧带和腱的损伤。拉伤和扭伤是极其普通的损伤。
根据美国劳动局的统计，“年，因拉伤和扭伤（其中最常见的是背部受伤）而请假的天数占因损伤和疾病请假的天数的43%”。
原因与症状
拉伤是由于肌肉突然地过度拉紧，或者因对抗重力而突然地紧缩引起的。扭伤和关节脱臼是由于关节突然逍受扭转或扭曲运动引起的，关节脱臼也可以是由于外力如强力锤击引起。身体功能不良，天生动作过猛和有类似的外伤史同样会导致这类损伤。这三种损伤都伴有局部发热、肿胀和瘀血，还有疼痛、活动范围缩小、受影响区域的肌肉无力或功能丧失等。这些症状会表现出多少将取决于损伤的严重程度。
拉伤、扭伤和关节脱臼适用精油
在急性阶段，使用清凉消炎并具有止痛作用的精油是理想的，例如真实薰衣草和德国洋甘菊精油。具有收敛和疏通淋巴功能的精油能减轻肿胀。这样的精油包括丝柏精油、葡萄柚精油和杜松精油。如果有淤血，蜡菊（永久花）精油特别有效。
在亚急性阶段，将清凉与温热的消炎性精油结合起来应用有利于排除毒素，并促进血管内血液流动从而给受伤部位带去营养和氧气。在亚急性阶段后期，经过轻轻的摩擦和肌肉活动可以防止过多的粘连。任何一种清凉消炎性精油都能在这之后使用，以减少后续的炎症。德国洋甘菊和蜡菊（永久花）精油对这项治疗效果特别好。
在慢性阶段，最主要的目标是增大活动范围，减少粘连和张力亢进。这里应用可温暖组织并促进血液流动的精油是有益的附加治疗。如果出现瘢痕组织，这瘢痕无论是因创伤本身引起还是因治疗创伤的手术引起，都可以用某些精油来帮助组织整齐排列。被认为是结瘢剂的精油包括蜡菊（永久花）、杜松、迷迭香和真实薰衣草精油。
应用方法
在急性阶段，精油能用于损伤部位，前提是皮肤没有破损，方法是冷敷或者淋巴引流技术。精油浓度通常较高，比较温和的精油甚至能不经稀释地使用于小面积上，如手腕扭伤，但必须是其他方面健康的成人。
在亚急性和慢性阶段，精油可以在按摩过程中用于受累及的部位，其浓度根据该区域的大小在3%-10%之间变动。用精油洗热水澡最有效，特别是对于慢性伤害。对于一个健康成人，可在浴缸中放10-15滴精油。在慢性阶段用精油热敷也有帮助。
编著：IngridMartin
译文：赵卫平、徐健
编辑：英国香缇
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本文编辑：佚名
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