中暑可以引起大脑不可逆的损伤
重度中暑可以破坏大脑细胞和其他的人体内脏器官，对年龄超过50岁的人会产生比较严重的影响，但同时对年轻人的健康也会产生负面影响。所以不可不重视。
中暑是从一个比较温和的热疾开始发展成为严重的高温中风，比如热痉挛、热晕厥、热中暑，而且通常开始都没有任何明显征兆就突然发生症状。中暑是因为长时间暴露在一个高温的环境中，常伴有脱水，并导致身体的温度控制系统出现障碍。
中暑都有哪些症状？
中暑在医学上的定义是人的核心体温达41°C（华氏°C），并出现一系列中枢神经系统的紊乱，常见的症状包括恶心、癫痫、困惑、迷失方向、有时候会丧失意识或者昏迷。
严重的中暑还有一些其他症状：
悸动的头痛、头晕和眩晕、很热但是不出汗、皮肤红、热、干燥，肌肉无力或者抽筋、恶心和呕吐、心跳加速、快速的浅呼吸、行为变化混乱、癫痫、无意识。
中暑的危险因素你知道多少？
中暑对于居住在没有空调或者没有良好通风的房子里的老年人最为危险。其他的高危人群包括任何年龄段的喝水不足的人，以及有慢性疾病或者过量饮酒的人。
中暑会与空气中的湿度紧密联系，在同样高温炎热的气温下，相对湿度超过60%会明显阻碍你汗水的蒸发，这妨碍了身体本身的降温能力。
极端高温的天气会导致很多与热相关的疾病的风险增加，尤其是当气温攀升到32°C（华氏90°C）以上的时候，尽量避免阳光暴晒。因为暴露在充满阳光的天气下会让相应体感温度更高出很多。
如果是居住在城市中，很多人可能会由于持久热浪而中暑，特别是如果有停滞不前的大气状况和较差的空气质量，使热浪不易散开。“热岛效应”会使城市中的沥青马路和钢筋混凝土在白天储存大量的热量，只有在晚上才能缓慢释放，所以导致城市夜间的温度普遍很高。
4岁以下的婴儿和儿童以及65岁以上的老人是非常脆弱的，因为他们适应炎热要比其他人更慢。
小贴士中暑怎么急救？如果遇到有人中暑，对于比较严重的中暑，或者年龄50岁以上的人中暑，首先叫救护车。在等待专业医务人员到达的时候，尽可能地把中暑人员转移到阴凉处，保持通风，尽可能去掉中暑人员身上覆盖的衣物。
还有一些在家里就可以采取的急救措施：
用毛巾把患者的身上擦湿润，然后用风扇吹，使其身体降温；
把冰袋放在患者的腋窝、腹股沟、脖子、和背部。这些地方拥有丰富的血管，并接近皮肤，冷却会降低体温；
让患者冲冷水淋浴或者泡冷水澡来进行身体上的降温；
预防中暑有哪些方法？
预防中暑最好的办法就是在极端高温天气下呆在空调屋里就好了，但是如果必须出门的话，可以参考一些方法尽量避免中暑：
尽量穿宽松、轻薄、浅颜色的衣服，然后戴一顶宽檐的帽子，并且记得擦防晒；
多喝水防止脱水，正常每天喝8杯水或者果汁就够了，但是出汗会带走身体盐分导致“缺盐”，所以在极端高温和湿润的气温下，建议多喝一些补充体液的电解质饮料；
如果要做户外工作或者运动，需要提前2小时喝电解质水饮料，或者在户外运动中每20分钟就需要补充一次水分，要保证不会觉得口渴；
还可以通过自身体液进行自检噢：
①也可以检查自己尿液的颜色，深色的尿就是有脱水的迹象，一定要补充足够的液体，保持很浅色的尿液；
②或者如果有条件可以测量你体力活动之后的体重重量，检测体重可以帮助你知道自己需要补充多少体液；
③需要避免含咖啡因或者酒精的饮料，因为这两种物质会让你失去更多的液体并让身体的缺水恶化。
高温天气，大家一定要注意防暑降温噢！
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