点击上方“科学起舞”可以订阅我们四维舞蹈科学科普系列舞者在做舞蹈动作时，出现大臂不能旋转，或者舞者经常出现无名指和小手指麻木，都与今天要讲的这块肌肉有关。本期主题小圆肌什么是小圆肌？小圆肌，位于冈下肌下方，冈下窝内，肩关节的后面。小圆肌止点起点肩胛骨的腋窝缘上三分之二背面止点肱骨大结节下部小圆肌功能上臂伸上臂外旋上臂内收小圆肌损伤之后，会限制舞者上臂的伸、旋转。这会妨碍舞者做舞蹈动作，以致于舞者不能很好的完成动作。同时，小圆肌的劳损也常常引起无名指和小手指麻木或针刺感，且常常伴随着肩背部疼痛发生，尤其是后侧肩膀。注意，胸小肌的劳损也能引起类似的表现。如果只是这两个手指的麻木而不感到疼痛，则提示疼痛可能来自于背阔肌的劳损。小圆肌治疗方法肖承业四维舞蹈科学教学法创始人亚特四维舞蹈研究院院长中国best运动康复讲师团技术总监联系四维舞蹈科学教学法近期开班时间期数站点10月18-21日第44期长沙10月25-28日第45期南宁无痛不扳压练舞
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