周日，我们有幸邀请到青协义诊队的施伟涛同学来给大家讲授推拿手法。这不仅仅是月桂队的第一次培训，同时也是队员们的第一次“见面会”。
推拿先知
01
推拿是什么？
推拿是指在中医基础理论指导下，以治疗、康复、预防或保健为目的，通过手法作用于人体体表特定部位，以调节人体气血运行，达到缓解或者治疗疾病的效果。
涛哥正在讲课
02
推拿的禁忌症
1.过饥、过度疲劳者不宜，过饱者应在在饭后两小时左右为宜2.孕妇腹部、腰骶部以及一些易流产的穴位如合谷，三阴交，肩井都不能推拿3.凡久病及严重的心、肺、脑病患者，胃、肠穿孔患者，癌症患者，高龄、身体极度虚弱者原则上不能推拿，以防发生危险4.患有血液病及有出血倾向者，严禁推拿，以防引起出血5.皮肤病的病变部位及水火烫伤等所致的皮肤损伤部位，严禁推拿
6.患感染性疾病，如骨髓炎、骨关节结核、严重的骨质疏松症及急、慢性传染病患者的传染期，不能推拿，以防感染扩散，破坏骨质或感染传染病7.妇女经期最好不要推拿8.醉酒的情况下及精神病患者不宜推拿9.高龄老人及身体极度虚弱者禁止推拿10.高血压患者需谨慎处理
03
可能出现的异常情况与处理方法
1.晕厥
定义:头晕，恶心，面色苍白，神呆目定，四肢发凉，出冷汗，甚至惊厥昏倒等现象称为晕厥，或“晕推”。
产生原因:病人过于紧张;体质虚弱;过饥过饱过劳;推拿时间过长。
处理方式:
①立即停止推拿，将病人平卧于通风透气之处
②给病人喝点开水或茶
③严重者可以采取掐人中，合谷，拿肩井，按足三里等方法，促使其苏醒。
2.出血
表现:皮肤出现青紫，红肿。
原因:病人本身患有血液病，易出血:推拿手法过重。
处理方式:出现皮下出血，可在局部进行摩擦和按揉。
3.破皮
原因:手法使用不当(用擦法和指揉法容易出现破皮症状)
处理方式:在局部涂抹万花油，红药水等，且避免在破损处操作，防止感染。
在使用擦法时，不能硬性摩擦，使用指揉法时要柔和圆活。
推拿手法学习01
?法
1.肩关节放松下垂，垂肘，腕关节放松，肘关节自然屈曲约°-°，上臂中段距胸壁一拳左右。2.操作过程中，腕关节屈伸幅度应在°左右（即前至极限时屈腕约80°，回至极限时伸腕约40°）。使掌背部分的二分之一面积（尺侧）以此接触治疗部位。3.法对体表产生轻重交替的刺激，前和回时着力轻重之比为3:1，即“三回一”。4.手法频率每分钟——次。1.在操作时应紧贴于治疗部位上滚动，不宜拖动或手背相对体表而空转，同时应尽量避免与患者骨突处猛烈撞击。2.操作时常出现腕关节屈伸幅度不够，从而减少手背部的接触面积，使手法刺激过于生硬，不够柔和，应尽可能增大腕关节的屈伸幅度。同时避免出现折刀样的突变动作而造成跳动感。3.临床使用时常结合肢体关节的被动运动，此时应注意两手动作协调，被动运动要“轻巧、短促、随发随收”。
02
揉法
①术者沉肩、垂肘，腕关节放松微屈或自然伸直。②拇指略内收，其余四指自然放松，用鱼际吸定于受术体表。③以肘关节为支点,前臂做主动摆动，带动腕关节作左右侧偏运动，并通过吸定的鱼际部带动该处的皮下组织一起揉动。
①必须带动皮下组织，定点操作时不可有体表摩擦(磨皮)
②肘关节的夹角不宜小于90°:腕关节自然放松，不可背伸
③中指与前臂成一直线，以利于手掌的左右甩动
涛哥的示范实操练习
既然是第一次“见面会”，那又怎么会少得了自我介绍呢？
于是推拿培训结束后，在队长的提议下，队员们纷纷走上讲台进行自我介绍。
成员们的自我介绍
尾声一次又一次的掌声中，此次培训慢慢接近尾声。在离开之前，月桂队全体成员拍了第一张大合照。
排版、文案：罗紫茜
审核：月桂队宣传组
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