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现代人由于很多人存在着不良的生活、作息，饮食习惯，所以的三高症状的人特别多，而且得各种癌症的人的比例也在不断攀升，其中肺癌一直以来都是发病率最高的癌症，没有之一。
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而且很多人年纪轻轻就得了肺癌，那么导致肺癌的原因有哪些呢？又该如何预防呢？
年，全球有大约万癌症新发病例和万癌症死亡病例。
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肺癌依旧是发病率(11.6%)和死亡率(18.4%)第一位的恶性肿瘤。
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我国的肺癌患者很多，因为我国烟民数量庞大，高达3.5亿，差不多4个人里就有一人吸烟。
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过早、大量吸烟，让很多年轻人也成了肺癌锁定的目标。
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小伟今年只有26岁，可小伟已经是一个有着10年烟龄的老烟枪，小时候总偷偷抽烟，甚至捡老爸的烟头抽，长大后，小伟的烟瘾也特别大，一天总要一两包烟才够。
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最近两年，小伟经常咳嗽、气喘、胸闷不适，但自认年轻身体好，医院检查过。
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一个月前，小伟剧烈咳嗽后，咳出一口鲜血，入院检查，已经是肺癌晚期，现在小伟已经进入弥留之际，可以说，就是在病床上等死。
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小伟的父母，愁白了头发，医生看着也心疼，可医生也无能为力，肺癌如果在早期发现，治疗效果会很好，但到了中晚期，很多治疗手段就用不上了。
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医生提示：肺癌常有4个标志，占2个以上，已到中晚期
一，刺激性干咳
肺癌导致的咳嗽，与支气管黏膜分泌的改变，合并阻塞性肺炎等有关，它的典型表现是阵发性刺激性干咳，止咳药也往往无法控制。
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二，痰中带血
肿瘤组织的血运不仅丰富，而且质地特别脆，所以在咳嗽的时候，很容易导致血管的破裂，引起痰中带血，如果是大血管破裂，还会导致大咯血。
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三，胸痛
肺癌会引起胸痛，这是因为癌肿侵犯了胸膜，胸壁或者肋骨所致。
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四，呼吸困难
癌肿堵塞了气道，所以会引起呼吸困难，肺癌常常合并胸腔积液，肺不张，也会引起呼吸困难。
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及早发现肺癌，肺部CT最靠谱!
正常体检看肺部一般都是拍胸片，然而早期肺癌如果病变组织不到1厘米，不仅症状隐匿，而且一般的胸片检查也很难发现。
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吸烟者要想及时发现肺癌，最佳的方式就是肺部CT检查。
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CT通过一层层的扫描，好比给我们的肺部画了一幅高清晰度的三维立体图，如果发现某部分有问题，还能给这一部分组织拍高清的特写，哪怕是直径0.5厘米的肺部肿瘤都能发现。
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除了常吸烟的人，以下三种人也是肺癌的高危人群：
1、常接触厨房油烟的人
数据表明，我国女性患肺癌的比例明显高于西方国家，这主要跟我们的厨房油烟有关。
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食用油在高温下会产生挥发性物质，其中就包括烯烃、烷烃和丙烯醛，这些都是致癌物质，长期吸收入后易诱发气管炎、咽喉炎等呼吸系统疾病，增加患肺癌的风险。
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2、常接触有毒气体的人
旷工、雕刻工、装修工等职业的人更容易罹患肺癌，这主要与他们长期接触有毒气体有关。
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专家表示，长期吸入有毒气体或粉尘确实会增加癌症发病率，尤其是肺癌。
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3、常生气的人
生气时，我们常说“肺要气炸了”，事实上，生气确实是很伤肺的。
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人在生气时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。
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这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，不但损伤肺泡，经常如此，还会损伤肺功能，导致其病变。
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养护肺脏健康，牢记“一二三”
一：一种呼吸方法
腹式呼吸：就是在吸气的时候鼓起腹部，呼气的时候，腹部回缩。
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腹式呼吸能够很好的锻炼肺部功能，因为腹部的扩张，导致膈肌下降，肺部被迫扩张，压力减小，外部压强大，把空气压进肺部，所以可以很有效额锻炼肺部。
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经常做腹式呼吸，可以很好的促进肺部物质的交换，对清除肺部垃圾毒素也是有帮助的。
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二：二种“水”
1、茶水：连竹桔梗茶
将连竹、桔梗、蒲公英、菊苣混合，一起泡水代茶饮，可以清肺毒、消肺炎，还能镇咳化痰，对有肺热、咳嗽痰多的人尤其有益。
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连竹，是一种草本植物的根茎，对肺部的滋养作用非常好，还可帮助吸烟的人快速排出肺部淤积的烟毒。
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桔梗，善利肺气、宽胸快膈，促进肺中脓痰排出，为祛痰排脓治肺痈之良品。
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中医常用桔梗治风热犯肺，咽痛失声等症。
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蒲公英，可有效排毒解毒、消炎去火。
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可有效清除肺部毒素，缓解因吸烟引起的咽喉不适，对防治慢性支气管炎也有帮助。
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菊苣，具有许多生理活性，比如增强免疫能力、抗炎作用、调节人体代谢等。
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可综合调节代谢，促进肺健康。
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2、汤水：杏仁猪肺汤
将猪肺洗净、切块。
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杏仁洗净后与猪肺、生姜、党参、盐同放入砂锅，加水后煮开再用小火煨两小时即可。
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经常食用，可以止咳化痰、生津止渴、润肠通便，对于经常发生呼吸系统疾病的病人尤其有益。
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猪肺味甘，性平，入肺经，有止咳、补虚、补肺之功效。
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猪肺含有大量人体所必需的营养成分，一般人群皆可食用，尤其适宜肺虚久咳、肺结核、肺痿咯血者食用。
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三：三种食物
1、银耳
可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹。
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润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。
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2、萝卜
生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
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具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
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3、柿子
鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。
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柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，适合冬季食用。
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可见肺癌主要是由于平时的生活习惯不健康引起的，就像文章介绍的年轻小伙子得肺癌的例子，可能在学生时代很早的就吸上了烟，一直就没有间断过，而且小病不治，以至于年纪轻轻患了肺癌，所以年轻的朋友们一定在平时要引以为戒，千万不要沾染烟烟，同时还要注意文章中介绍的其他的肺癌的原因，做好对肺脏的保养工作，这才是保护身体健康最关键的。
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