容易被忽视的损伤--软组织损伤
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奥运会进行的如火如荼，运动员的伤病也成为了不可避免的，下面就让我们来谈谈运动员最易得到的伤病---软组织损伤。
一般患者救治时，常常最担心是骨头有没有损伤，如果医生告知他骨头无异常，属于软组织损伤，患者常常如释负重——骨头没事就好，软组织养养就好了。那末软组织损伤是否是真的不要紧？
什么是软组织损伤？
日常生活中由于遭到各种各样的意外损伤，如扭伤、运动损伤多数属于软组织损伤，当医院救治时，常常会听到医生讲这是软组织损伤。什么是软组织损伤呢？它是骨科最多见的疾病。软组织的范围，包括人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌键、筋膜、韧带、关节囊、骨膜和神经、血管等。上述组织在日常生活中如果遭到强力撞击、改变、牵拉、压迫，或由于体质薄弱，劳累过度等各种缘由致使损伤，都称为软组织损伤。
软组织损伤是根据它产生的缘由分为扭伤与挫伤；根据受伤的时间又可分为急性损伤和慢性损伤。所谓扭伤是指人体的关节在强力作用下，产生了超正常活动范围的活动，从而引发关节附近软组织的损失。挫伤则是指人体在外力打击下，引发受伤部位软组织的损伤。例如：胸部遭到重物的挤压，造成的胸壁软组织损伤就属于挫伤。
软组织损伤的常见表现
在软组织损伤产生后，主要的表现是：疼痛、肿胀和活动受限。多数初期症状为疼痛剧烈，局部迅速肿胀，在天内瘀聚凝结，功能障碍。中期受伤天后，瘀血渐化，肿胀开始消弱，瘀斑转为青紫，皮肤温热，疼痛渐减。后期重症伤筋2周后，瘀肿大部份消弱瘀斑转为黄褐色，疼痛不明显，功能轻度障碍，此种残余症状，经周消失，功能可恢复。所以软组织损伤不可在疼痛减缓后过早运动和负重，因其自然病程还没有结束。
软组织损伤也要区分对待
最常见的软组织损伤有踝关节扭伤和膝关节侧副韧带的损伤，表现为局部的肿胀、疼痛和行走活动后的疼痛加重，运动损伤时，国际上公认的RICE处理原则：第一项是休息（Rest），第二项是冰敷（Ice），第三项是压迫和包扎（Compress），第四项是抬高（Elevation），即临床上常说的大米原则。这个原则可以保证人们在运动损伤的急诊期，在医生未到位之前，可以尽可能先减轻、减缓伤痛。经过正确处理后可较快减缓。但有一类软组织损伤不可轻视，表现在受伤较重，自我感觉有韧带撕裂感，位置深在，伤后迅速肿痛，病程较长，关节稳定性遭到破坏，主要为跟腱撕裂、膝关节交叉韧带撕裂、股四头肌撕裂等，此类患者需及时救治，损伤较轻者休息制动，严重者需要手术医治。
节录来源：
作者：殷浩医学界骨科频道
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