掌握心肺复苏急救技能，能帮助他人，挽救生命。天有不测风云，人有旦夕祸福。明天和意外不知道哪一个会先到来，我们不知道什么时候我们身边的人会发生意外。他们可能会因为外伤，疾病，寒冷，中毒，溺水等各种原因导致心脏和呼吸骤停，生命危在旦夕。为了面对即将逝去的生命时，我们不仅仅是等待救援，伤心流泪，束手无策，无能为力，我们每一个人都应该掌握心肺复苏这项急救技能。
急救是与死神赛跑，患者呼吸和心跳骤停后的4-6分钟内是心肺复苏的最佳黄金时间。如果我们能够把握住这决定生与死的几分钟，我们可能就可以挽救一条生命，拯救一个即将破碎的家庭。
心肺复苏一般包括开放气道，胸外心脏按压和人工呼吸。
患者应该首先被安置在安全且平坦的地方，确保他的气道通畅，口腔内没有异物。用一只手按压伤者的前额，使头部后仰，同时用另一只手的食指及中指将下颏托起。
在胸骨中下1/3交界处实施心脏按压，左手掌跟部放在按压区，右手重叠在左手背上，两手掌根重叠，十指相扣，左手指翘起离开胸壁。双肩正对伤者胸骨上方，两肩、臂、肘垂直向下，以髋关节为轴，匀速按压（频率-次/分）。每次抬起时，掌根不要离开胸壁，保持已选择的按压位置不变。
口对口人工呼吸时要用一手将伤者鼻孔捏紧，深吸一口气，屏气，用口唇严密包住伤者口唇，注意不要漏气，在保持气道通畅的操作下，将气体经口腔吹入肺部。吹气后，口唇离开，并松开捏鼻的手指，使气体呼出。
胸外心脏按压与人工呼吸比例：30:2。心肺复苏每个循环胸外按压30次需立即进行2次人工呼吸，共5次循环。如5次循环结束，伤者意识仍未恢复，则继续进行5个循环CPR直至伤者意识恢复或医护人员到达。