颈椎病的临床症状复杂多变，以颈项、肩臂、肩胛上背、上胸壁及上肢疼痛或麻痛为最常见。病人往往因颈部过劳、扭伤或寒冷刺激使症状加剧后诱发。临床症状的产生随病变在颈椎的平面及范围而有差异、根据其临床表现，可分为如下类型：
颈型
颈椎各椎间关节及周围筋肉损伤，导致颈肩背酸胀、疼痛、僵硬，不能做点头、仰头及头颈部旋转活动，呈斜颈姿势。病人回头时，颈部与躯干共同旋转。
神经根型
颈丛和臂丛神经受压，造成颈项、肩胛上背、上胸壁、肩臂和手部放射性麻木、疼痛无力和肌肉萎缩，感觉异常。病人睡眠时，喜取伤肢在上的屈肘侧卧位。
脊髓型
颈脊髓因受压而缺血、变性，导致脊髓传导障碍。造成四肢无力，走路不稳，瘫痪，大小便障碍等。
椎动脉型
钩椎关节退变，增生而压迫椎动脉，致使椎动脉，脊髓前动脉、脊髓后动脉供血不足，造成头晕、耳鸣、记忆力减退、猝倒（猝倒后因颈部位置改变，而立即清醒、并可起来走路）。颈部侧弯及后伸到一定位置，则出现头晕加重，甚至猝倒。
交感神经型
颈交感神经受压，造成心率异常，假性心绞痛、胸闷、顽固性头痛、眼痛、视物模糊、眼窝发胀、流泪、肢体发凉、指端红肿、出汗障碍等综合症。
混合型
临床上同时存在上述两型或两型以上症状、体征者，即可诊断为“混合型”颈椎病。
什么？！颈椎病竟然会造成这么严重的后果？
是的，颈椎病对人体的危害甚至远不止如此！所以，在您伏案工作太久出现以上不适时，请务必停下来，抽出时间来一起做颈椎保健操吧！
一、预备姿势：
双足分开，与肩等宽（可取坐位），两手叉腰，头颈正直，目平视。
动作：
１抬头望天；
２还原；
３低头看地；
４还原。上身腰部不动，抬头时吸气，低头时呼气，呼吸自然，并逐渐加深。
二、预备姿势：
双足分开，与肩等宽（可取坐位），两手叉腰，头颈正直，目平视。
动作：
１头颈向右后转，目视右后方；
２还原；
３头颈向左后转，目视左后方；
４还原。
三、预备姿势：
双足分开，与肩等宽（可取坐位），两手叉腰，头颈正直，目平视。
动作：
１头颈向左侧弯；
２还原；
３头颈向右侧弯；
４还原。
四、预备姿势：
双足分开，与肩等宽（可取坐位），两手叉腰，头颈正直，目平视。
动作：
１头颈前伸并侧转向右前下方，目视前下方似向海底窥探一样；
２还原；
３头颈前伸并侧转向左前下方，目视前下方；
４还原。转动时吸气，还原时呼气。
五、预备姿势：
双足分开，与肩等宽（可取坐位），两手叉腰，头颈正直，目平视。
动作：
１头颈向右后上方尽力扭转，目视右后上方，似向天空看望月亮一样；
２还原；
３头颈转向左后上方，目视左后上方；
４还原。转动时吸气，还原时呼气。头颈转动时不必向前伸出。
六、预备姿势：
双足分开，与肩等宽（可取坐位），两手叉腰，头颈正直，目平视。
动作：头颈向左右各环转一圈。
作用：
活动颈部小关节，增加颈部肌力，辅助治疗颈部扭挫伤、落枕和颈椎病引起的头颈项背筋肉酸痛。如能配合热敷则效果更好。
注意：以上每个动作应重复十二到三十六次。
如果工作比较忙，可以试试德国品牌布鲁拜尔关节活素片。
保养颈椎是一个需要长期坚持的事。
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