另一种类型的创伤后应激，是由不太强烈但持续时间较长的压力引起的，这些压力通常由那些因犯罪而被起诉、接受审判、被国税局调查、在工作或学校受到迫害、歧视或嘲笑的人所承受。
它不会引起对伤害或毁灭的严重恐惧。相反，它带来了一种可怕的恐惧，害怕羞耻、羞辱、孤立或失去地位和资源，甚至是人身自由。它使中枢神经系统长期处于高度紧张状态，亲密的背叛通常会引起PTS的这种反应。
01.
生理模型
假设有四根柱子支撑着你现在住的房间的天花板，房间里没有别人。突然，靠近门窗的柱子扣住了，挡住了你逃跑的路。如果它掉下来，天花板就会塌下来。唯一能救自己的方法就是用肩膀撑起柱子，直到有人来帮忙。大约24小时后，有人来帮忙固定柱子和支撑天花板，安全地减轻你的负担。当你试图走开时，你就不能挺直身子正常走路。肩部、侧部和腿部肌肉中过度的神经末梢使周围的组织瘫痪，使关键肌肉暂时无法活动。病情逐渐缓解，大约三天内，你终于可以站直，享受充分的流动性。但再过三天左右，你的肩膀、侧面和腿部会偶尔出现肌肉痉挛，大部分压力都集中在那里。这些是对恢复时间的粗略估计，不考虑年龄、健康状况、肌肉张力、柔韧性等方面的变化。但你明白了，从长期的压力中有一个长期的恢复过程。长时间持续的情绪压力也会发生类似的情况，比如在家里踩着蛋壳走路，生活在不断的批评或蔑视中，或者怀疑亲密伴侣的欺骗、不忠或挪用公款。一旦压力终于过去了——背叛暴露出来，随后的自由落体状态减轻了——中枢神经系统在相当长一段时间内都不会恢复正常。（确切地说，这取决于紧张状态的持续时间，以及专注于康复、修复和改善的决心）与试图恢复正常功能的局部神经和肌肉痉挛不同，整个中枢神经系统必须重新校准，以找到正常的唤醒范围，而没有长期的压力源对其施加“压力”。在中枢神经系统重新校准过程中，肌肉痉挛在精神上相当于负面情绪的波动，这种情绪似乎不知从何而来。常常没有明显的触发，情绪波动控制你的身体，变得紧张、僵硬、激动。它们支配着你的意识，让你觉得除了你感觉多么糟糕，或者你的伴侣让你感觉如此糟糕之外，你什么都想不出来。它们通常从一个闪点开始，突然意识到你将要经历一些可怕的事情。有时会在闪点处出现物理标记，比如胃部的凹坑、剧烈的疼痛、肌肉无力，或者视力模糊。在恢复过程中，以下是最常见的症状：?对过去（通常是童年）痛苦事件的生动回忆
?强烈的焦虑或恐惧
?彻底的混乱和决策受损
?愤怒
?悲伤、绝望、沮丧
?高冲动性
?好勇斗狠的或暴力幻想
02.
症状的触发因素和时间
PTS的症状是有诱因的，但它们往往很难识别，有时甚至无法辨别。再次，身体疼痛是一个更有用的模型，用来说明触发器是如何工作的，以及为什么很难弄清楚。大脑似乎是在一个专门的神经网络上处理疼痛上，得到优先处理。如果你对此表示怀疑，想象一下：当你和你最好的朋友进行一次深情的、相互证实的谈话时，你把热咖啡洒在自己身上。你认为你的大脑会认为什么更重要，