急性腰扭伤俗称“闪腰”“岔气”，是指腰骶、骶髂及腰背两侧的肌肉、筋膜、韧带、关节囊及滑膜等软组织急性损伤，从而引起腰部疼痛和活动功能障碍的一种病症。急性腰扭伤是由于扭腰、弯腰、过伸腰及提举重物等活动时造成腰部肌肉、韧带、关节的过度牵拉、扭转而引起的损伤。伤后立即出现腰背剧痛，腰肌紧张和痉挛，腰椎各方向活动有明显限制，有时局部压痛明显，若在早期获得积极而合理的治疗，一般多能治愈，但若处理不当，可演变为长期慢性腰痛。
预防
中医治疗更重视治未病，既病防变，未病先防。为了避免急性腰扭伤所带来的痛苦，生活工作中要积极预防，预防方法主要以下几点：①改善劳动条件，以机械代替繁重的体力劳动，劳动时注意力要集中，减少意外发生。②搬运重物时注意姿势要正确，避免弯腰时用力，如扛抬重物时要尽量让胸腰部挺直，髋膝部屈曲。③加强保护措施。在做重体力劳动时，可以使用护腰带。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。④常锻炼腰背肌肉，如平卧挺腰或倒走，增强机体对外伤的承受力。⑤做好充分准备活动。⑥合理地安排锻炼时间和强度。
康复
急性腰扭伤后卧床休息是最基本的治疗。可选用口服或外用消炎止痛、活血化瘀的药物。骨盆牵引可进一步解除肌肉痉挛和制动。手法治疗急性期腰扭伤应用轻柔手法，避免过重的手法。数日后，可加用推、扳、、拨、伸等重手法，有活血散瘀、理筋疏络、消除止痛的作用。急性疼痛减轻后应逐步锻炼腰部肌力。手法治疗后１～２天，要求患者仰卧抱膝早晚各５～８次，每次维持２～３分钟。３天以后腰部肌肉的痉挛大多完全解除，患者可以在床上坐位弯腰前屈，以双手尽量触及脚尖为度，反复５～1０次。或站立位做腰部的前屈、后伸、侧屈、旋转运动，动作宜缓慢，逐渐加大幅度。１周后要求患者开始腰背肌肉的力量锻炼，防止经常性复发。
转归和预后
治疗及时、运用恰当的疗法，疗效极佳。若治疗不当或失治，可致损伤加重而转变成慢性腰痛，影响劳动和生活质量。
医院（上医院）脊柱骨科团队介绍
脊柱骨科目前共有床位53张，医护人员20名，其中有主任医师1名，副主任医师3名，主治医师2名，博士2名，硕士8名。陈晓东主任从事骨科20余年，师从著名骨肿瘤专家林建华教授，医院、医院进修学习脊柱外科，在他的带领下，脊柱外科以脊柱疾病的微创治疗作为研究方向，配置了Wolf、Storz、Spinendos等世界最先进的脊柱内镜系统，每年完成微创手术数百例。
脊柱骨科最大的特色是脊柱疾患的微创治疗，其中脊柱内镜微创技术涵盖的范围、难度及手术量在深圳市名列前茅、在广东省也有一定影响。我科目前已经运用脊柱内镜治疗：颈椎病、椎间盘源性腰痛、腰椎间盘突出症及复发性腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱转移瘤的神经压迫、腰椎结核、胸椎黄韧带骨化症。颈椎病、腰椎间盘突出症在我科基本都是常规的7毫米小洞解决大问题。我科同时还开展的微创技术包括：颈椎前后路手术，胸腰椎爆裂性骨折微创治疗，经皮椎弓根螺钉组合脊柱内镜治疗腰椎管狭窄、腰椎滑脱、脊柱结核、化脓性脊柱炎等。椎体成形术治疗老年性骨质疏松性椎体骨折；各种脊柱畸形的矫形手术；脊柱肿瘤（椎体原发肿瘤和转移瘤），四肢骨肿瘤也开展的比较多。用最小的创伤、最先进的技术，切实的为广大脊柱疾患病服务。
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本文编辑：佚名
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