由于肩部受到外力直接打击、撞击，或间接外力作用，而引起肩部肌肉韧带的损伤。属于急性外伤类，劳动强度较大的体力劳动者更易发病。症状上与肩周炎类似，有肩部疼痛、关节活动功能受限制的特点。——这就是肩部扭挫伤。
肩关节挫伤的患者一般都有明显外伤史，进而出现局部疼痛、肿胀，肩部活动功能障碍。根据损伤的组织部位不同，肩关节活动功能受到的影响也不尽相同。
◎症状表现
①冈上肌肌腱损伤：症状为肩关节的外展活动困难，压痛点出现在肱骨大结节上方和肩峰下，关节前方出现肿胀。患病时间长了，冈上窝部发生凹陷。
②肱二头肌长腱损伤：症状为整个肩关节的活动功能受限。
③肱二头肌长腱滑脱：患者多呈现上臂内旋、曲肘的强迫体位。当外展外旋时，因长头腱移向结节间沟前或肱骨小结节内侧，而局部有明显压痛，上臂由前屈位变为外展、外旋位时，可听到弹响声。
④肩袖损伤：肩袖损伤的疼痛比较明显，当外展超过90°时会使疼痛加剧。检查时可见患侧肩有轻微肿胀，压痛出现在肩袖撕裂处。
⑤冈上肌、冈下肌损伤：可引发废用性萎缩，可摸及破裂的间隙。外展在60°～°的范围时疼痛加剧。
⑥系肩锁韧带损伤：局部可有压痛、肿胀，肩峰与锁骨不在同一平面，在表面就可摸到肩锁关节高低不平，肩关节活动功能障碍。
⑦系喙锁韧带损伤：可见锁骨外端隆起，锁骨上下活动范围增加。需先固定治疗，固定拆除后在进行有关的推拿按摩康复治疗。
器具疗法
火罐法：取天宗、曲垣、肩贞、肩前、曲池穴。点燃后的棉条用镊子夹住在玻璃罐内停留1～2秒后，将火罐迅速拔于穴位上，留罐15分钟，两天一次，10次一疗程。
刮痧法：取天宗、曲垣、秉风、肩前、肩贞、肩俞、云门、臂臑、天府、尺泽、曲池、肩髃穴。按照曲垣-秉风-肩髃-肩贞、臂臑-曲池、肩前-云门、天府-尺泽、天宗向四周轮刮的的方向操作。至皮肤出现皮下渗血为度，每周一次，5次一疗程。
肩关节挫伤的运动治疗
1.左右开弓
站立，两掌横放在眼睛的高度，小臂与身体平行，掌心向外，肘向斜前方，两手同时向左右分开，挺胸，再还原重复。
2.提按手掌
站立，屈肘，肩部用力使手臂上提，两掌与小臂相平，抬至胸前与肩平，掌心向下，用力下按，直到两臂伸直。
3.耸肩环绕
站立，两脚分开，与肩同宽。两臂侧平举，做屈肘，手指轻松接触肩部，按逆时针和顺时针各环绕5圈。
4.按摩胸腹
站立，屈肘，掌心向内放在胸部，自左向右轻摩胸部，腹部和小腹部，再自右向左做同样动作，反复数次。
摘自《颈肩病速效自疗》
半圆护耳颈枕
长方型颈枕
车用U型颈枕
长方型护耳枕
卧位腰枕
坐位腰枕
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本文编辑：佚名
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