今年37岁的张先生一个月前搬家时不小心“闪”到了腰，为了不影响工作，一直忍痛上班。各种膏药、暖宝宝贴了20多天，仍是不见好转。翻身、弯腰、甚至咳嗽时都觉得腰部隐隐作痛。41岁的唐女士平日里非常注重保养，1周前在健身房里锻炼时不慎扭到了腰。为了尽快恢复，唐女士去了常去的按摩馆推拿了一番，谁想这一推，第二天疼的不能动弹，只得打送医治疗。
这样的事例并不少见，俗话说“十腰九伤”，急性腰扭伤——俗称“闪腰”——是急性腰痛最常见的病因之一。正是由于太过稀松平常，应对处理时往往疏忽大意，导致腰痛迁延不愈，为慢性腰痛埋下隐患。
急性腰扭伤是指：腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。腰肌扭伤是急性腰扭伤的主要原因，也可同时伴有韧带、筋膜的损伤。
?急性腰扭伤
根据肌肉损伤的程度，我们可以将其分为：轻度损伤、中度损伤和严重损伤。轻度损伤的患者经过有效治疗，一般可在10天内恢复日常活动，中度损伤则需要2-3周时间，对于肌肉完全撕裂的严重损伤患者，可能需要1-2个月才能恢复日常活动。
急性腰扭伤通常采用康复治疗。在损伤发生时，正确处理是非常关键的，下面就让小编给大家介绍一下正确的治疗方法。
1.减轻疼痛和肌肉痉挛
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本文编辑：佚名
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