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说起木瓜，大多数人的印象就是丰胸。木瓜的味道香甜可口，颜色也十分鲜艳，常常被大家认为有着丰胸效果，其实除了丰胸的效果之外，还有丰富的营养物质。木瓜性温、味甘酸。有祛湿、舒筋、和胃等功效。作为水果，木瓜可作为饭后甜品食用，作为蔬菜，木瓜可作为辅助食材搭配，适宜产妇缺奶之人食用，故又称“乳瓜”。维生素C的含量极为丰富，在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。
除此之外，木瓜常常深受女性的喜爱，因为木瓜中含有丰富的激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，还可以促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新，还可分解蛋白质、糖类，可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。青木瓜可作为塑身美容的佳品，除了是女性的绝佳选择，也是男性朋友的福音。木瓜营养价值丰富，还有5个作用，一起来了解一下。
1.促进消化
对于肠胃不好的朋友来说，木瓜有促进消化的作用，能够有效促进消化吸收，胃排空，帮助更好地消化食物，以达到润肠通便的作用。
2.抗疫杀虫
木瓜中含有的番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。经常食用木瓜可以有效地清除人体内的细菌消毒，大大有利于人体的健康。
3.通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4.补充营养，提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5.抗痉挛
木瓜果肉中含有的丰富的番木瓜碱，对肌肉痉挛患者有明显的帮助，能够有效缓解痉挛疼痛的作用，平时如果有肌肉酸痛的症状，可以多吃一些木瓜。
?养心小贴士
木瓜虽然营养丰富，但是却不适合孕妇、过敏体质人士食用。慢性萎缩性胃炎患者、缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者平时可以多吃一些，不仅能营养均衡、还能强化身体的生理代谢平衡，润肤养颜。
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