.10.25
练习瑜伽全莲花体式未进行热身（先将右脚放在左大腿根部，将右膝使劲往下压，再把左脚放在右大腿根部），体式保持不到1分钟，双脚放下来的时候咔一声响了，略微感觉膝盖内侧隐隐痛，但当时能蹲能走能跑能上下楼梯
.11.01
省骨科运动医学彭x就诊，查体判定是髌健发炎，脂肪垫发炎，开了一些敷药
.11.06
未好转前往膝关节科蒋旭处就诊拍了一个元的磁共振判定是脂肪垫损伤鹅足肌腱炎（气滞血瘀）继续用敷药
停止运动休养每天保持走路2-3公里（上班1.2公里，下班1.2公里）
.11.17
未改善省骨科胡勇医生出就诊诊断是滑膜皱襞卡压推荐至运动医学科刘曦慧医生处就诊
.11.18
刘曦慧就诊完毕推荐省骨科运动治未病中心二楼胥医生处就诊教了6个动作回家自行练习让我一如既往并嘱咐药用完就不要再敷了
.12.18开始
恢复运动（瑜伽，上肢杠铃，腰腹核心）加医院康复运动
停药4天后过敏
医院皮肤研究所就诊消敏
.12.04
敷药过敏蒋旭处复查
.1
高志医生开具氨糖、鸡藤血片等药疗处方
.1.27
仍未改善再次前往胡勇医生处复查建议重新做的核磁
.2.3
胡勇诊断为右膝髌周滑膜皱襞综合症右膝外侧疼痛综合症
.2.6
康复科，针灸，腊疗，红光（各3次）有好转
（过年期间）
敷药过敏停药
.2.23
康复科继续就医，针灸，腊疗，红光3次后，没有改善，甚至有加重迹象
.2.26
康复科住院（13天，扎针、偏正光、超声波、红光等系统理疗一套流程）当时缓解出院即反复
.3
成都中医药大学骨科一级专家及康复科均就诊医生第一建议动手术后来又让我吃三个月的氨糖和双醋因
之后，再回省骨科康复科复诊，建议我再去找膝关节科诊断一下，多次去找过胡勇、高志、刘剑伟、张挥武、洪x梅等医生看过，做过手法松解、运动康复，均无效。
.3.11—.2.4.25
私人健身工作室康复训练，一周四次，下肢前期纯松解15节课左右，后期再没有做过任何松解，而是做一些小跑小跳、侧向移动等敏捷协调训练，以及固定器械腿屈伸、髋外展。另，上肢练习高位下拉、哑铃推胸、推肩等训练。
.3.1拍摄
在工作室康复期间，大概是在5、6月，在功能上出现有加重的情况，完全蹲不下去了，走路更艰难，跛行，拖着走。康复师说是我肌肉萎缩，肌肉功能紊乱，说有伤必须要训练。同期，在民间中医骨科处开过2-3个月中药吃
.5.28——2.4.25
普拉提康复，松解及抗阻力训练
.5.28——2.4
医院李棋医生处就诊
连续吃药四个月停药2年1月份复吃一个月
受伤后的症状表现：胀痛，酸痛，卡痛，压痛。从每天睁眼踩地的那一刻开始就疼，坐着疼，站着疼，摸着疼，压着疼，身体有抖动疼，受冷疼，内侧不痛外侧痛。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇