元宵节快到了！吃完美味又可爱的汤圆后，不妨约上家人朋友一起出门看灯？市文化旅游局整理了沪上这些小众灯会，一起了解一下！
PS，参加文旅活动时，请大家注意个人防护，不扎堆、不聚集，做到防疫“三件套”，防护“五还要”。
上生新所
唐风门头、上百中式灯笼、唐朝月舞造型灯光、超萌Q版唐人IP形象艺术装置……
当国潮文化邂逅西式建筑风格，上生新所变得别有一番韵味。
时间：即日起
地点：上生新所（长宁区延安西路号）
莘庄灯会
灯会的大型灯组多数以老虎为设计原型，同时融入莘庄梅花、吉祥物“莘宝”等元素。既有憨态可掬的虎宝宝，也有霸气十足的山中猛虎，各式各样的老虎花灯最受市民欢迎。
莘庄灯会还开启了线上猜灯谜、摄影大赛等活动，在赏灯之余参与活动，市民游客们还可收获惊喜礼品。
时间：即日起至2月16日
地点：闵行区莘庄商务区
亮灯时间：18:00-20:30
推荐路线：七莘路黎安路→秀波路→春申湖观景平台
罗店古镇
元宵节期间，金罗店以古镇历史文化为支撑，构建了一场饱含温情的罗店暖春灯会。
今年的花灯以罗店花神“棉花”为灵感，设计了一位由棉花化身而来的卡通人物“罗朵朵”，市民可以跟随她的脚步穿越白墙黛瓦的古镇。
时间：即日起至2月20日
地点：宝山区罗店古镇、花神广场、宝山寺
南翔老街
南翔老街的解放街南、北两段，利用街道两侧的梧桐树缠绕LED景观灯，形成亮丽的景观灯带，给古韵老街的新春元宵氛围增添浪漫的亮色。
此外，双塔历史风貌区和景区河道景观灯同时亮灯，展现火树银花不夜天的景象。
时间：即日起-2月20日
地点：嘉定区南翔老街解放街
亮灯时间：17:30-21:00
枫泾古镇
枫泾古镇灯彩氛围营造将枫泾独有的历史人文故事性IP，从“有界”到“无界”，展示枫泾新“枫潮”。
期间，枫泾古镇南大街独有的街道布局中，喜庆斑斓的灯光秀展示着“上海剪纸古镇”活动的精彩作品。
时间：即日起至2月15日
地点：金山区枫泾古镇
青溪老街
大红灯笼高高挂，喜气洋洋贺新春。青溪老街一改平日宁静文艺的格调，处处洋溢着喜庆的氛围。
当夜幕降临，走在青溪老街仿若穿越回大唐盛世，此情此景，美不胜收。
时间：即日起
地点：奉贤区青溪老街
申园宫灯展
“初上?灯华”申园宫灯展精心挑选来自苏州、北京、河南、广州多地50余件精品非遗宫灯。本次灯展依照申园的建筑空间动线，利用园中飞檐、长廊及亭阁，设置“溢彩、流光、得趣、歆影、呈祥”五大版块。
通过展示不同地域的精湛工艺、不同制式的宫灯款式以及精彩的装饰绘画，让游客真正了解宫灯历史和宫灯艺术。当宫灯亮起的时刻，申园在灯影摇曳中，更添一份温暖的感觉。
时间：即日起至2月15日
地点：上海世博文化公园申园
欢庆之余，大家切记要有安全意识，谨防踩踏事故造成人身伤害！在人潮人海中看灯的你应如何预防和应对？在此提醒广大市民切勿拥挤防踩踏，确保人身安全。
可能导致踩踏事故的原因
人群较为集中时，前面有人摔倒，后面人未留意，没有止步。
人群受到惊吓，产生恐慌，如听到爆炸声等，出现惊慌失措的失控局面，在无组织无目的的逃生中，相互拥挤踩踏。
人群因过于激动（兴奋、愤怒等）而出现骚乱，易发生踩踏。
因好奇心驱使，专门找人多拥挤处去探索究竟，造成不必要的人员集中而踩踏。
遭遇拥挤的人群怎么办？
发觉拥挤的人群向着自己行走的方向涌来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。
若身不由己陷入人群之中，一定要先稳住双脚。走路时避免手放在裤兜、衣服兜里等危险行为的发生。
遭遇拥挤的人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。
如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，例如路灯柱之类，待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。
遇到踩踏事故该怎么办？
1
拥挤踩踏事故发生后，一方面赶快报警，等待救援，另一方面，在医务人员到达现场前，要抓紧时间用科学的方法开展自救和互救。
拥挤踩踏事故造成伤害的直接原因在于拥挤的人群重力或推力叠加。如果有十几个人推挤或压倒在一个人身上，其产生的压力可能达到公斤以上。人的胸腔被挤压到难以或无法扩张，就会发生挤压性窒息。也有死亡案例受害者并非倒地，而是在站立的姿势中被挤压致死。
如果没有倒地，在拥挤人群中，请保持类似拳击式（双手握拳在胸前，或一手握拳另一只手握住该手手腕），双肘撑开平放胸前，用力保护自己的胸腔，保证自己能够呼吸，顺着人群，寻找机会从侧边离开。
如果不幸倒地，应该争取迅速起来；如果起不来，两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部，同时两肘向前，护住头部；双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。
2
在救治中，要遵循先救重伤者、老人、儿童及妇女的原则。判断伤势的依据有：神志不清、呼之不应者伤势较重；脉搏急促而乏力者伤势较重；血压下降、瞳孔放大者伤势较重；有明显外伤，血流不止者伤势较重。
一般救命的黄金时间是４到６分钟。踩踏事故中比较容易发生骨折和挤压伤。
对于骨折伤，切忌随意移动伤肢；附近的人可以用衣服、毯子等软垫包裹伤肢，避免伤者过冷或过热；保持固定位，等待救援。若无骨折，伤者双脚抬高30厘米左右；不要给伤者饮水或喂食；留意伤者的清醒程度；向救护人员报告。
伤口包扎：可使用身份证或其他非吸水性卡片贴住身体压住伤口；也可以使用保鲜膜类的薄膜，撕下约厘米大小，贴住伤口，用胶带固定住上、左、右三个边，留出下方，以便让伤口流出的血水排出；也可以张开手掌紧贴身体压住伤口。
3
当发现伤者呼吸、心跳停止时，要赶快做人工呼吸，辅之以胸外按压，进行心肺复苏。
心肺复苏术（CPR）就是当呼吸终止及心跳停顿时，合并使用人工呼吸及胸外按压来进行急救的一种技术。意外和疾病等导致的呼吸终止、心跳停顿，在医生到来前，均可利用心肺复苏术维护脑细胞及器官组织不致坏死。
施行心肺复苏术时应将患（伤）者的衣扣及裤带解松，以免引起内脏损伤。
1.将病人平卧在平坦的地方，急救者一般站或跪在病人的右侧，左手放在病人的前额上用力向后压，右手指放在下颌沿，将头部向上向前抬起。
2.口对口吹气，也就是人工呼吸。抢救者右手向下压颌部，撑开病人的口，左手拇指和食指捏住病人鼻孔，抢救者用双唇包封住病人的口外部，用中等的力量，按每分钟12次、每次毫升的吹气量，进行抢救。一次吹气后，抢救者抬头作一次深呼吸，同时松开左手。下次吹气按上一步骤继续进行，直至病人有自主呼吸为止。
3.胸外心脏按压。抢救者在病人的右侧，左手掌根部置于病人胸前胸骨下段，右手掌压在左手背上，两手的手指翘起不接触病人的胸壁，伸直双臂，肘关节不弯曲，用双肩向下压而形成压力，将胸骨下压4厘米至5厘米，小儿为1厘米至2厘米。注意按压部位不宜过低，以免损伤肝、胃等内脏。同时压力要适宜，过轻不足于推动血液循环，过重会使胸骨骨折，带来气胸、血胸。
第2、3步骤应同时进行，按压30次之后做两次人工呼吸，通常一个抢救周期为三轮，也就是按压90次、人工呼吸6次。经过30分钟的抢救，若病人瞳孔由大变小，能自主呼吸，心跳恢复，紫绀消退等，可认为复苏成功。
4
当遇到踩踏事故时，切勿好奇围观，快速撤离现场，谨防二次伤害发生。
来源：上海发布、健康山东
原标题：《美美的元宵节，出门看灯时这些“防踩踏技能”也请收好→》